Sase alimente care te vor face fericit si iti vor imbunatati starea de spirit dupa ce le consumi

Atenție, alimentele nu îți afectează doar sănătatea fizică, ci și sănătatea mentală. Știi că unele alimente sunt responsabile de starea ta proastă sau bună? Să învățăm astăzi despre alimente care îți vor îmbunătăți starea de spirit și te vor face să te simți fericit.

 ciocolata neagra

 Ciocolata neagră generează o senzație de confort și calm,

Piper

Piperul crește endorfinele din organism, ceea ce crește senzația de satisfacție și fericire.

usturoiul

 Usturoiul stimulează secreția serotoninei, hormonul fericit.

ceapa

Ceapa promovează sănătatea creierului și combate depresia.

nucă de cocos

Nuca de cocos conține grăsimi care îmbunătățesc starea de spirit

ciupercă

În ceea ce privește ciupercile, îmbunătățește secreția hormonului fericirii.