Băutura care sforăi, te salvează de sforăitul tău

Sforăitul dvs. trebuie să fie audibil mai mult decât vocea dvs. Mulți suferă de „sforăit” în timpul somnului și adesea sforăitul devine atât de puternic încât persoana se trezește de mai multe ori în timpul nopții, ducând la tulburări de somn. Acest lucru este pe lângă faptul că provoacă neplăceri grave soțului sau soției în timpul somnului.

Aproximativ 75% dintre cei care „sforăie” suferă de apnee în somn, care este o blocare a căilor respiratorii în timpul somnului și respirația se oprește pentru câteva secunde, ceea ce cheamă corpul să se alerteze prin trezire. Acest lucru se poate întâmpla de mai multe ori în timpul nopții și devine foarte deranjant pe măsură ce persoana se trezește dimineața cu o durere de cap din cauza somnului întrerupt. Această afecțiune provoacă, de asemenea, probleme cardiace și poate ajunge la moarte în unele cazuri severe.

Sforăitul apare de obicei atunci când țesuturile gâtului se relaxează în timpul somnului, iar oscilațiile apar provocând sunetul tulburător în timpul somnului. „Sforăitul” apare și cu acumularea de secreții mucoase însoțite de inflamarea membranelor mucoase, care obstrucționează căile respiratorii, iar sunetul apare în timpul somnului.

Mulți recurg la utilizarea unor medicamente și instrumente farmaceutice pentru a trata sau a opri „sforăitul”, dar medicii și experții recomandă prudență, deoarece majoritatea acestor instrumente sunt comercializate fără nicio bază științifică.

Potrivit Daily Health Post, există un suc natural care poate fi preparat acasă, care este suficient pentru a opri „sforăitul” și pentru a îmbunătăți respirația în timpul somnului.

Sucul este format dintr-un sfert de lamaie proaspata, o bucata de ghimbir, doua mere si doi morcovi.

Ingredientele pot fi decojite și tăiate felii, amestecate împreună, iar sucul se ia cu câteva ore înainte de culcare. Puteți adăuga puțină miere la amestec pentru un gust mai bun.

Lămâia are capacitatea de a scăpa de secrețiile mucoase și de a da șansa sinusurilor să se usuce.

În ceea ce privește ghimbirul, este un antibiotic, antiinflamator și analgezic și are capacitatea de a purifica tractul respirator și gâtul de secrețiile de mucus în timpul răcelilor.

Și merele conțin acid citric, care este capabil să îndepărteze toate tipurile de congestie, așa că cântăreții sunt dornici să mănânce mere zilnic pentru a elimina orice secreții și orice congestie în gât pentru a asigura un sunet pur.

În ceea ce privește morcovii, aceștia sunt bogați în vitamina A, care menține pielea și mucoasele care căptușesc nasul și sinusurile. Și dacă această vitamină se combină cu vitaminele „C” și „E”, protejează împotriva cancerului pulmonar și previne infecțiile respiratorii.

Iar persoanele cu alergii in general ar trebui sa fie atenti deoarece alergiile stimuleaza de obicei secretiile mucoase din tractul respirator si intestinal. Consumul anumitor alimente care cresc inflamația poate crește „sforăitul”.

Cei care suferă de „sforăit” ar trebui, de asemenea, să evite fumatul, produsele lactate, relaxantele musculare, precum și alcoolul, deoarece toate agravează situația.