Modalități de curățare a plămânilor de fum

Pentru a curăța plămânii de fum, trebuie mai întâi să te lași de fumat, iar apoi îi curățăm urmând următoarele metode:

1- Mananca alimente sanatoase:

Mâncarea alimentelor naturale din abundență este utilă pentru a scăpa organismul de excesul de mucus din orificiile sinusurilor și, astfel, pentru a scăpa plămânii de toxine.

2- Exerciții aerobice:

Exercițiile de respirație și yoga ajută la întărirea plămânilor și la furnizarea corpului cu o cantitate adecvată de oxigen necesară creșterii celulelor și țesuturilor corpului.

3- Nu folosiți materiale de curățare:

Se recomandă să stai departe de compuși chimici precum odorizante, înălbitori și insecticide, deoarece emit vapori care conțin gaze care afectează negativ plămânii.

4- Ierburi:

Ierburi care reduc spasmele respiratorii, antitusivele și țesuturile calmante care scapă de infecții și contribuie la curățarea căilor respiratorii

5- Apa:

Consumul zilnic a echivalentului a doi litri de apă ajută organismul să scape de toxine, îl protejează de deshidratare și reglează și purifică plămânii.

Pericolele fumatului pasiv și complicațiile sale grave?

5 moduri de a evita fumatul pasiv

Vapatul este sigur?

Pericolele fumatului pasiv și complicațiile sale grave?

Care sunt motivele care te fac să-ți pierzi simțul mirosului și al gustului?