Obiceiuri de zi cu zi care sunt dăunătoare pentru ochi

Ochiul și simțul văzului sunt cel mai prețios lucru pe care o persoană îl posedă în simțuri, așa că este de datoria noastră să învățăm modalități de conservare a ochiului și să ne ferim de obiceiurile proaste care îi dăunează.

Obiceiuri de zi cu zi care sunt dăunătoare ochilor 

Expunerea la soare fără ochelari 

Razele soarelui sunt puternice, inclusiv razele ultraviolete, și sunt foarte periculoase pentru ochi, chiar dacă soarele este ascuns de nori.Purtarea ochelarilor de soare este o obligație pentru noi de a proteja ochii.

Vizionarea de filme pe computer

Ecranul computerului este la 30 cm distanță de ochi, iar acest lucru poate dăuna ochiului și poate provoca dureri de cap, așa că trebuie să faceți o pauză din când în când și să priviți cât mai departe timp de cel puțin 5 minute.

partea ochiului 

Uitarea vârfului ochiului provoacă iritații și mâncărimi, iar dacă acest lucru se întâmplă atunci când utilizați un computer sau în timp ce citiți, trebuie folosite picături. Lacrimi artificiale care protejează și hidratează ochiul.

lipsa de somn 

Lipsa somnului provoacă cearcăne și umflături în zona din jurul ochiului.În timpul nopții, ochiul își reînnoiește activitatea și se relaxează, astfel încât lipsa somnului poate reprezenta un real pericol pentru ochi și poate provoca uscarea acestora.

Citirea în transporturi și comunicații  

Nu se recomandă citirea în mijlocul de transport, deoarece ochiul este în continuă mișcare și încearcă să mențină focalizarea, ceea ce provoacă dureri de cap și vedere încețoșată, deci este mai bine să citiți într-un loc fix.