Zece sfaturi utile pentru sănătatea și frumusețea pielii tale.

XNUMX- Hidratarea zilnică este cea mai bună modalitate de a preveni deshidratarea piele. Și asigurați-vă întotdeauna că beți apă.
XNUMX-Mierea este utila in hidratarea si calmarea pielii in caz de infectie.O puteti folosi pentru a trata buzele crapate si pentru a calma cosurile si infectiile.
XNUMX- Razele soarelui cresc întunecarea efectelor arsurilor, boabelor și liniilor maronii, așa că ai grijă să aplici o cremă de protecție solară înainte de a ieși cu o cremă de tratament pentru efectele boabelor pe timp de noapte.
3- O dietă bogată în pește, legume, ulei de măsline și fructe oferă pielii o cantitate mare de acizi omega-XNUMX care refac pielea.
XNUMX- Asigurați-vă că vă exfoliați pielea în mod regulat pentru a îndepărta celulele moarte acumulate pe ea, care provoacă uscarea pielii.
6- Privarea corpului tau de somn pentru o perioada suficienta duce la aparitia cosurilor pe piele si cearcanele incep sa apara sub ochi, asa ca asigura-te ca dormi zilnic pentru o perioada de nu mai putin de (XNUMX) ore pentru a asigura mentinerea sanatatii pielea.
XNUMX- Transpirația este lichidul de răcire natural pentru corpul uman atunci când este expus la căldură, dar când rămâne pe piele pentru o perioadă lungă de timp, se transformă în bacterii și infectează pielea cu infecții, așa că asigură-te că te speli mereu pe piele.
XNUMX-Evitați să dormiți pe față, deoarece această poziție greșită de dormit vă afectează fața și gâtul cu linii și riduri.În schimb, întindeți-vă pe partea dreaptă și puneți capul puțin înainte.
XNUMX- Exercitiile de dimineata nu sunt numai benefice pentru organism, dar iti ofera tenului un luciu minunat si stimuleaza circulatia sangelui, iar atunci cand transpiri, asta iti curata corpul de toxine, care afecteaza pozitiv aspectul pielii tale.
XNUMX- Feriți-vă să vă atingeți mult fața cu mâna, mai ales dacă are coșuri, pentru ca bacteriile din el să nu se transfere pe piele și să facă apariția mai multor coșuri.