Tratarea emoțiilor tale este în mâinile tale

Aflați cum să vă controlați emoțiile

Ești constant nervos? Iată o tehnică japoneză care vă ajută să vă controlați emoțiile și să vă relaxați întregul corp rapid și eficient.
Tot ce trebuie să faci este să ții degetul (penky) apăsat un minut întreg și vei observa că starea ta de spirit începe să se îmbunătățească, poți repeta același proces și pe de altă parte.

Fiecare deget este responsabil pentru o emoție diferită:

Degetul mare este responsabil pentru greață
Degetul arătător reprezintă frica
Degetul mijlociu este egal cu furie
Degetul inelar este asociat cu tristețea
În cele din urmă, rozul este responsabil pentru stres