beneficiile uleiului de măsline

• ulei de masline

  ---

  Astăzi vorbim despre lichidul auriu, așa cum este numit de mulți oameni, care este uleiul de măsline, care este una dintre cele mai bogate plante de pe pământ datorită beneficiilor sale importante și a intensității faimei sale în lume.

Beneficiile pentru sănătatea uleiului de măsline Sunt Salwa 2016

De mii de ani, uleiul de măsline a fost o parte esențială a dietei mediteraneene.Măslinii se găsesc în regiunea mediteraneană, dar odată cu creșterea conștientizării sănătății și a numeroaselor sale beneficii, acum este cultivat în întreaga lume.

Planta de măslin și uleiul său sunt printre cele mai bogate plante și uleiuri în vitamine și compuși importanți pentru oameni în general.Conțin acid oleic, care este una dintre grăsimile mononesaturate, omega-9, și conține, de asemenea, omega-6 și omega- 3 acizi grași precum și vitaminele E și K.

Aflați despre cele mai importante beneficii ale uleiului de măsline:
se confruntă cu cancerul

Beneficiile pentru sănătatea uleiului de măsline Sunt Salwa 2016

Deoarece conține grăsimi nesaturate și acid oleic, acționează împotriva cancerului, deoarece grăsimile nesaturate lucrează pentru a reduce efectul genei cancerului, care se ocupă de infectarea celulelor sănătoase și de a le transforma în celule canceroase Distrugerea celulelor canceroase, iar uleiul de măsline conține antioxidanți și astfel lucrează pentru a reduce procentul de elemente care pot duce la cancer atunci când carnea este gătită. Reduce riscul de cancer de prostată, respirator, gastrointestinal superior și colorectal.

Mănâncă 1-2 linguri de ulei pe zi pentru a reduce riscul apariției diferitelor tipuri de cancer.

Tratament pentru acnee

Beneficiile pentru sănătatea uleiului de măsline Sunt Salwa 2016

În ciuda răspândirii informațiilor care confirmă că cauza acneei este consumul frecvent de alimente care conțin uleiuri și grăsimi, s-a dovedit că utilizarea uleiului ajută la tratarea pielii de acnee prin amestecarea uleiului cu sare și frecarea delicată a pielii.

Protejează pielea de daunele radicalilor liberi care provoacă apariția ridurilor la o vârstă fragedă, astfel încât să puteți masa întregul corp cu ulei cald înainte de a face un duș pentru a crește circulația sângelui, ceea ce vă va ajuta să vă arătați pielea proaspătă și mai tânără.

Arsuri solare

Beneficiile pentru sănătatea uleiului de măsline Sunt Salwa 2016

Incidența arsurilor solare este frecventă, mai ales vara, și suntem foarte confuzi în alegerea tratamentului adecvat pentru aceste arsuri, deși cea mai rapidă și cea mai bună soluție este acasă sub ochii noștri, dar uneori ne pierdem în ea. cantitate egală de apă și ulei de măsline și aplicând-o pe zona afectată.

buzele hidratante

Beneficiile pentru sănătatea uleiului de măsline Sunt Salwa 2016

Puteți face un balsam de buze hidratant și lucios amestecând o cantitate egală de ulei cu ceară de albine și folosind-o pe buze zilnic și înainte de culcare.

Sănătatea părului

Beneficiile pentru sănătatea uleiului de măsline Sunt Salwa 2016

Este unul dintre cele mai importante uleiuri benefice și hrănitoare pentru păr, deoarece hidratează și hrănește părul și lucrează pentru a-l prelungi și netezi datorită prezenței antioxidanților și a unor vitamine importante pentru sănătatea părului, precum vitamina A, E. Puteți aplica ulei de masline cald pe par cu o lucrare dupa un masaj al scalpului.Se lasa cel putin 15 minute si apoi clateste cu apa si sampon, foloseste o data pe saptamana.

Pierdere în greutate

Beneficiile pentru sănătatea uleiului de măsline Sunt Salwa 2016

Acționează pentru a reduce dorința de mâncare și de zaharuri în special, ceea ce face ca consumul înainte de masă să fie un factor important în reducerea cantității de mese utilizate pentru a fi consumate, ceea ce va afecta procesul de pierdere în greutate și pentru a combate obezitatea și a promova pierderea în greutate. , consuma 1-2 linguri de ulei virgin in fiecare zi.

Eliminarea colesterolului

Beneficiile pentru sănătatea uleiului de măsline Sunt Salwa 2016

Cercetările au arătat că utilizarea uleiului în prepararea alimentelor și înlocuirea acestuia cu alte substanțe grase care ridică nivelul de colesterol din sânge este capabilă să scadă tensiunea arterială și astfel să reducă șansele de infarct, deoarece conține grăsimi nesaturate, antioxidanți, vitamina H. , carotenoizi si clorofila.Nivelul de colesterol din sange este una dintre cele mai grave probleme cu care se confrunta sanatatea umana, care se depune pe peretii arterelor, ceea ce duce la ingustarea si blocarea vaselor de sange.

Litiază biliară

Beneficiile pentru sănătatea uleiului de măsline Sunt Salwa 2016

Uleiul stimulează organismul să secrete hormoni galbeni, care ajută organismul să prevină calculii biliari și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea funcționării pancreasului.

tratament pentru căderea părului

---

Beneficiile pentru sănătatea uleiului de măsline Sunt Salwa 2016

Uleiul acționează pentru a împiedica organismul să formeze hormonul DTH, care este responsabil pentru înfundarea foliculilor de păr și, prin urmare, foliculii nu se hrănesc și părul începe să cadă devreme.

Diabet

Beneficiile pentru sănătatea uleiului de măsline Sunt Salwa 2016

Îmbunătățește controlul zahărului din sânge și crește sensibilitatea la insulină.În plus, grăsimile mononesaturate ajută uleiul să mențină nivelul de trigliceride.Puteți adăuga două linguri de ulei la dieta dumneavoastră sănătoasă.

Îmbunătățește performanța creierului

Beneficiile pentru sănătatea uleiului de măsline Sunt Salwa 2016

Are efecte pozitive asupra funcției creierului și reduce riscul deteriorării cognitive, iar conținutul de grăsimi mononesaturate este bogat în ulei și astfel ajută la prevenirea riscului de demență și Alzheimer.

întărește oasele

Beneficiile pentru sănătatea uleiului de măsline Sunt Salwa 2016

Potrivit unui studiu publicat în Journal of Endocrinology and Metabolism, persoanele care urmează o dietă bogată în măsline și ulei de măsline au un nivel mai mare de osteocalcină în sânge, iar osteocalcină mai mare înseamnă că densitatea și sănătatea lor osoase sunt excelente, iar uleiul contine si o proportie buna de calciu.Deci este util persoanelor care sufera de osteoporoza. Dupa ce cunosti beneficiile minunate ale uleiului, il vei adauga in dieta ta zilnica??? Spune-ne ce parere ai despre aceste beneficii, si esti unul dintre cei care folosesc foarte mult ulei de masline???