Vitaminele necesare pentru o piele sănătoasă

Vitamina A: Este importantă menținerea țesutului epitelial din piele și protejarea celulelor pielii de unele daune cauzate de radiațiile libere, care sunt responsabile de procesul de îmbătrânire.

Vitamina B2: Este o vitamina foarte importanta pentru dezvoltarea proceselor mecanice ale organismului, deci este necesara pentru piele si pentru cresterea parului si a unghiilor.

Vitamina B3: ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în piele, care la rândul său ajută la furnizarea de nutrienți celulelor pielii

Vitamina B5: Este o vitamina antistres care joaca un rol important in reglarea secretiilor de hormoni la nivelul glandelor suprarenale si ajuta la combaterea stresului.Are efect asupra afectarii pielii.