Cum să te descurci cu un pacient deprimat

Un pacient deprimat are nevoie de un tratament special.Depresia este o tulburare psihologică gravă, dar poate fi tratată. Afectează milioane de oameni, de la tineri la bătrâni

În toate aspectele vieții, împiedică viața de zi cu zi și provoacă dureri interioare imense, dăunând nu numai celor care suferă de ea, ci afectând și pe toți cei din jurul lor.
Dacă cineva pe care-l iubești este deprimat, poți fata ta Unele sentimente dificile, inclusiv neputință, frustrare și vinovăție

și tristețea, care sunt sentimente normale, deoarece nu este ușor să faci față depresiei unui prieten sau membru al familiei.
Depresia consumă energia, optimismul și motivația unei persoane. Simptomele depresiei nu sunt personale pentru nimeni în special.

Depresia face dificil pentru o persoană să se conecteze la un nivel emoțional profund cu oricine altcineva din jur, chiar dacă este unul dintre cei mai apropiați membri ai familiei. De asemenea, este obișnuit ca persoanele cu depresie să spună lucruri dureroase și să explodeze de furie.

Pentru a îmbunătăți starea de spirit cip electronic

Amintiți-vă că aceasta este natura depresiei, nu natura pacientului, așa că încercați să nu o luați personal.

Cum identifici simptomele depresiei la un membru al familiei?

Familia și prietenii sunt adesea prima linie de apărare în combaterea depresiei, motiv pentru care este important să înțelegem semnele

și simptomele depresiei.Este posibil să observați problema la o persoană iubită deprimată înainte de a o face, iar influența și anxietatea dumneavoastră îl pot motiva să caute ajutor. Poate cele mai proeminente simptome ale depresiei care apar clar la pacient:
- Lipsa de interes pentru orice, fie că este muncă, hobby-uri sau alte activități plăcute, deoarece pacientul deprimat simte dorința de a se retrage din relația cu prietenii, familia și alte activități sociale.
Exprimând o viziune sumbră sau negativă asupra vieții, deoarece pacientul deprimat se simte neobișnuit de trist sau iritabil

rapid la furie, critic sau capricios; El vorbește mult despre a se simți „neputincios” sau „fără speranță” și adesea se plânge de dureri precum dureri de cap, stomac și dureri de spate, sau se plânge că se simte obosit și epuizat tot timpul.

- Dormit mai puțin decât de obicei sau dormi mai mult decât de obicei, deoarece pacientul deprimat devine ezitant, uituc și dezorganizat.
Pierderea poftei de mâncare sau exact opusul, în cazul în care pacientul deprimat mănâncă mai mult sau mai puțin decât de obicei,

De asemenea, se îngrașă sau slăbește semnificativ... Ce părere aveți despre recunoașterea simptomelor depresiei tăcute?

Cum vorbești cu cineva despre depresie?

Ascultarea bună fără judecată sau învinovățire îi ajută pe pacienții depresivi să-și exprime sentimentele (Sursa: Adobe.Stock)

Uneori poate fi dificil să știi ce să spui când vorbești cu cineva despre depresie. S-ar putea să te temi că, dacă îți aduci în discuție preocupările, persoana se va enerva, se va jigni sau va ignora preocupările. S-ar putea să nu fii sigur ce întrebări să pui sau cum să fii de susținere, așa că următoarele sugestii pot ajuta. În tratarea unui pacient deprimat:

1- Amintiți-vă că a fi un ascultător plin de compasiune este mult mai important decât a oferi sfaturi. Nu trebuie să încercați să „reparați” un pacient deprimat, trebuie doar să fiți un bun ascultător. Adesea, simplul act de a vorbi față în față poate fi un ajutor extraordinar pentru cineva care suferă de depresie.
2-Încurajează persoana deprimată să vorbească despre sentimentele sale și pregătește-te bine să o asculte fără judecată sau învinovățire.
3- Nu vă așteptați ca o singură conversație să fie sfârșitul, deoarece persoanele cu depresie tind să se retragă de ceilalți și să se izoleze, așa că poate fi necesar să vă exprimați îngrijorarea și disponibilitatea de a asculta din nou și din nou și să fiți amabili și perseverenți. Pentru a începe o conversație, aveți nevoie de câteva propoziții care să-i fie mai ușor de vorbit pentru un pacient deprimat. A găsi o modalitate de a începe o conversație despre depresie cu persoana iubită este întotdeauna cea mai grea parte, așa că puteți încerca să rostiți câteva dintre următoarele propoziții:
— În ultima vreme m-am simțit îngrijorat pentru tine.
„Recent am observat unele diferențe la tine și m-am întrebat cum te descurci.”
- „Am vrut să păstrez legătura cu tine pentru că ai fost atât de drăguț în ultima vreme.”

Odată ce persoana deprimată a vorbit cu tine, poți pune întrebări precum:
— Când ai început să te simți așa?
„S-a întâmplat ceva care te-a făcut să te simți așa?”
Cum te pot sprijini cel mai bine acum?
— Te-ai gândit să obții ajutor?
4- Amintiți-vă că a fi de susținere implică oferirea de încurajare și speranță.Adeseori, vorbirea cu persoana într-o limbă pe care o înțelege și la care poate răspunde în timp ce se află într-o stare de depresie este foarte important.
Sursa: helpguide.org