Cum să depășești depresia și frustrarea după pierderea unui loc de muncă?

Pierderea unui loc de muncă nu este ceva care trece neobservat. Pierderea unui loc de muncă trebuie să ducă la multe probleme psihologice și crize care te-ar putea duce la depresie și izolare, dar ai răbdare.dar încetini , Nu este chiar așa de rău, potrivit ziarului Mirror, unul dintre cei mai importanți experți în psihologie, pierderea unui loc de muncă poate fi un început mai bun, pentru o viață mai bună.

Unde o femeie care și-a pierdut locul de muncă a trimis la ziarul britanic, spunând în textul scrisorii: „Sunt o femeie de 40 de ani și m-am simțit foarte dezamăgită, de când mi-am pierdut locul de muncă în octombrie. Nici măcar nu am putut strânge entuziasm pentru Crăciun, chiar dacă partenerul meu și familia au făcut tot posibilul să mă înveselească. Din punct de vedere financiar, lucrurile stau bine; Pentru că partenerul meu are un loc de muncă, iar el ne poate acoperi costurile, plus eu am niște bani, care mă vor beneficia în viața mea. Dar problema este că mi-a plăcut foarte mult slujba mea și sunt acolo de aproape 10 ani. Mi-am construit cercul social în jurul oamenilor cu care am lucrat, iar acum mă simt complet pierdut. Parcă o iau de la 23 de ani și nu am încredere să o fac. Mi-e prea frică să încerc, așa că am făcut încercări sincere de a găsi un alt rol în altă parte. Frustrare Lucrez cu normă întreagă de la XNUMX de ani și nu știu altceva. Continui să izbucnesc în lacrimi fără niciun motiv și nu pot depăși entuziasmul. Sunt jignit că am părăsit serviciul, în timp ce alții au rămas. Este incomod pentru mine, pentru că de obicei mă simt optimist, dar chiar m-a stricat, ce a mers prost?"

Imaginea perfectă a sensului paternității îi face pe părinți să se simtă ca un eșec

Vă așteaptă o oportunitate mai bună!!!!!!

Colin, un expert în sociologie, răspunde:
„În primul rând, aș vrea să-ți spun că sentimentele tale sunt normale, este mare lucru să pierzi ceva ce ai avut de aproape 10 ani, care a fost o parte atât de mare din viața ta. Te afli pe un teritoriu necunoscut, ceea ce este întotdeauna înfricoșător.
Cu toate acestea, pierderea locului de muncă poate fi, de asemenea, o mare oportunitate de a face ceva nou și de a-ți îmbunătăți viața în multe moduri diferite. În zilele noastre, a împlini 17 de ani înseamnă și că ești încă tânăr, cu XNUMX ani de experiență grozavă pe care o poți oferi altor angajatori.
Este în regulă să îți iei timp dacă nu poți suporta asta, nu doar pentru a te reconstrui mental, ci doar să faci ce vrei. S-ar putea să nu mai primești niciodată această oportunitate odată ce te întorci la muncă și nu vreau să regreti că ai pierdut timpul concentrându-te pe trecut.”