Cum te lupți cu pielea uscată?

Pielea uscată iarna este o problemă de care nu suntem cu toții în siguranță.Odată cu clima rece, pielea devine solzoasă, uscată și lipsită de vitalitate și strălucire, în diverse zone ale corpului, în special părțile care sunt direct expuse aerului. , cum ar fi fața și mâinile. Prin urmare, trebuie să îi acorzi mai multă grijă pentru a-și menține aspectul umed atractiv și roșeața naturală.

 Urmați acești pași și sfaturi și aveți o piele frumoasă iarna:

1- Hidratează-ți întregul corp după duș: porii sunt deschiși și capabili să absoarbă componentele produsului în mod corespunzător și rapid. Printre cele mai bune băuturi răcoritoare:

    Miere: Este hidratanta si antibacteriana si contine mai multe vitamine care hranesc pielea, conferind astfel pielii o netezime distincta. (Masați pielea cu miere și lăsați-o timp de 10 minute, apoi clătiți fața cu apă. Se poate adăuga puțin lapte la miere dacă are o textură fermă pentru o întindere ușoară.)

    Ulei de măsline: Se poate aplica pe tot corpul cu 30 de minute înainte de duș.

   Avocado: bogat în omega-3 și vitamina E, astfel încât menține pielea și previne deshidratarea.

   Aloe vera: un excelent hidratant pentru piele, protejând pielea de uscăciune și crăpături.

   Ulei de nucă de cocos: conține acizi grași și vitamina E.

2- Peelingul pielii: Peelingul pielii este unul dintre pașii importanți care trebuie urmați iarna pentru a scăpa de crustele cauzate de pielea uscată.

3- Bea multă apă: Se știe că senzația noastră de sete scade în sezonul de iarnă și, prin urmare, lipsa apei duce la uscarea pielii, așa că ar trebui să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a te asigura că pielea ta rămâne hidratată și proaspătă.

4- A nu face duș cu apă fierbinte: Ideea de a face duș cu apă caldă iarna poate fi foarte tentantă, dar apa fierbinte usucă pielea, răpând-o de uleiurile sale naturale.

5- Purtarea de haine adecvate: hainele noastre pe timp de iarnă pot avea țesături dure și aspre pe piele, cum ar fi lâna și astfel agravează problema pielii uscate și a mâncărimii, așa că nu lăsați hainele de lână și aspre să vă atingă direct pielea, purtați haine moi din bumbac mai întâi și apoi purtați haine groase peste ele.

6- Folosirea cremei solare: Când amintim de protecție solară, ne putem gândi la zilele fierbinți de vară și la soare puternic.De fapt, folosirea cremei de protecție solară este necesară în orice moment al anului deoarece ne protejează pielea și o păstrează de razele ultraviolete care sunt dăunătoare. la piele.

7- O dietă bogată în unele substanțe de bază care hrănesc în mod natural pielea și o fac mai puțin predispusă la deshidratare: Medicii recomandă consumul de alimente bogate în acizi omega-3 precum somonul, semințele de in și nucile.De asemenea, este de preferat să consumați alimente bogate în polifenoli precum ceai verde, ciocolată neagră, rodie și căpșuni. Pe lângă faptul că acordați atenție consumului de alimente bogate în vitamina C și vitamina E, care se găsesc în multe fructe precum kiwi, avocado, guava și uleiul de măsline.

Și dacă uscăciunea, disconfortul sau sensibilitatea persistă după ce ai încercat toate aceste sfaturi, consultați imediat un dermatolog pentru că este posibil să aveți nevoie de tratament medical pentru a contracara pielea uscată în timpul iernii

Editat de

medic farmacist

Sarah Malas