1- Alegerea tipului potrivit de alimente și alimente și stați departe de unele articole, cum ar fi alimentele calde, acre și picante și altele.

2- Bea multe lichide, în special apă, care favorizează secreția de salivă, bucurându-te astfel de o gură umedă și sănătoasă.

3- Mănâncă fructe bogate în apă și lichide, cum ar fi pepenele, merele și altele.

4- Înmuiați o bucată de bumbac în glicerină vegetală și puneți-o pe limbă și lăsați-o timp de aproximativ cinci minute și curățați limba cu o periuță de dinți moale, apoi spălați gura cu apă caldă de două ori și urmați această metodă timp de câteva zile pentru a obține rezultate eficiente.

5- Amesteca o lingura de otet de mere cu un sfert de lingurita de bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apa pura si foloseste aceasta solutie ca apa de gura de doua-trei ori pe zi.

6- Pregătiți o cană de mentă și lăsați-o la frigider aproximativ treizeci de minute și beți-o de mai multe ori pe zi.Se pot mesteca și frunzele proaspete de mentă în fiecare zi.

7- Frecați ușor limba cu o bucată de gheață pentru a amorți durerea și pentru a obține o ușurare temporară.

8- Curățarea dinților și menținerea igienei bucale de cele mai multe ori, pe lângă respectarea metodei folosirii aței dentare.

9- Evitați răzuirea limbii, fie ușor sau violent, pentru persoanele care suferă de această problemă.

10- Evita sa folosesti paste de dinti care contin materiale de albire deoarece sunt materiale antitartru.

11- Reducerea stresului și a oboselii deoarece este unul dintre principalii factori care provoacă crăparea limbii.

Alte subiecte: 

Care este diferența dintre cele două vaccinuri Pfizer și Moderna împotriva Corona?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز