Cum ai grijă de pielea ta în Ramadan?

Știai că îngrijirea pielii tale în luna Ramadan necesită pași speciali, diferiți de rutina ta zilnică de îngrijire a pielii din alte luni? Astăzi, hai să aflăm despre cea mai bună și perfectă rutină de îngrijire a pielii în timpul lunii sfinte a Ramadanului:

Spălați-vă fața cu apă rece și un toner, pulverizați o ceață de apă de trandafiri răcoritoare pe ea sau frecați-vă fața cu un cub de gheață pentru a o menține hidratată și împrospătată. Este imperativ să hidratezi pielea cu crema hidratantă adecvată tipului tău de piele pentru a rămâne hidratată pe tot parcursul zilei.

Aplică cremă de protecție solară cu cel puțin zece minute înainte de a ieși.În ceea ce privește machiajul, unele femei stau departe de machiaj în Ramadan, iar acesta este cel mai bun lucru pe care îl faci pentru tenul tău (o pauză anuală de machiaj).

Pune-ți ochelari de soare și o pălărie mare pe cap și evită pe cât posibil razele soarelui, pentru că razele soarelui sunt primul dușman al pielii tale. Și dacă este posibil să-ți pulverizezi pielea cu apă de trandafiri sau apă pentru piele în fiecare oră, conform experienței mele personale, te sfătuiesc să încerci apa termală Vichy bogată în minerale care îți va hidrata pielea pe tot parcursul zilei, și este lipsită de uleiuri, deci este ideală și pentru tenul gras și toate tipurile de ten.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să îndepărtați machiajul sau urmele de protecție solară, așa că alegeți-o pe cea potrivită tipului dvs. de ten. Tot ce trebuie să faceți este să puneți câteva picături de toner delicat pe un tampon de bumbac și să ștergeți locurile acoperite cu machiaj și murdărie, apoi spălați-vă fața cu apă călduță. După aceea, este necesar să hidratați fața cu crema hidratantă adecvată

Da! Acesta este cel mai potrivit moment pentru a face miscare in Ramadan deoarece stomacul tau va fi aproape gol si nu mai este mult timp dupa el.Nu este recomandat sa faci exercitii imediat dupa intreruperea postului deoarece stomacul este plin. Este de remarcat faptul ca exercitiile fizice stimuleaza circulatia sangelui si astfel imbunatateste pomparea oxigenului catre piele, facandu-o proaspata si vibranta.Acest pas te va face sa iti mentii greutatea si te poate ajuta sa scapi de cateva kilograme in plus.

Primul lucru pe care vrei să-l faci la micul dejun este să bei apă. Nu mai bea un pahar sau două de apă. Mănâncă alimente care păstrează prospețimea și tinerețea pielii tale, cum ar fi o salată delicioasă, bogată în legume, care sunt benefice pentru piele. ,supe pline de minerale, si sucuri indulcite cu sucuri naturale proaspete.Va sfatuiesc sa lasati masa principala o ora si ceva doua ore de intrerupere a postului deoarece stomacul va fi micsorat dupa ce ai post ore lungi, neputand tolera multe tipuri. de alimente (puteți să vă îndepliniți rugăciunile între timp).

Rezistă la dulciuri delicioase și înlocuiește-le cu fructe proaspete care sunt benefice pentru pielea ta, iar în această mișcare, vei oferi corpului tău un serviciu clar care se va reflecta asupra ta cu un corp sculptat care se potrivește tuturor tipurilor de haine! De asemenea, bea apă pură ori de câte ori poți și o poți aroma cu lămâie, castraveți sau mentă pentru a-ți scăpa corpul de toxine.

Alege un ser usor care se potriveste tenului tau pentru a-l curata si lasa-l timp de doua minute sa se usuce, apoi maseaza-ti tenul si cu un scrub potrivit tipului tau de ten, iar ultimul si cel mai important pas este sa iti hidratezi pielea cu produsul potrivit. crema hidratanta pentru pielea ta, care joaca un rol major in elasticitatea pielii in timpul somnului si mentinerea prospetimei pielii pe timp de noapte.

Este de preferat să dormi într-o cameră rece, astfel încât să nu transpiri și să pierzi multe lichide, precum și să ai grijă să dormi o cantitate adecvată, întrucât lipsa somnului este unul dintre motivele care duc la apariția riduri la nivelul pielii, si prin urmare numarul de ore pe zi nu trebuie sa fie mai mic de 7 ore pe zi, Si alege o perna moale de matase in timpul somnului pentru a fi blanda cu apa.Este viata pielii tale pentru ca ajuta la hidratarea acesteia , care previne apariția ridurilor și liniilor fine și, de asemenea, spală toxinele din interiorul corpului care amenință frumusețea și tinerețea pielii.

Alegeți alimente care conțin fibre și vă oferă o senzație de sațietate pentru perioade lungi și în același timp alimente care nu vă fac să vă fie sete, cele mai bune dintre aceste alimente sunt ovăzul și includ și fructe proaspete sau uscate care vă oferă energie în timpul dvs. zi lungă și ține departe de sete cu apă.

Aceste lucruri îți vor menține pielea strălucitoare și strălucitoare pe parcursul întregii luni de Ramadan și în fiecare an și ești bine.