Cum măsori tensiunea arterială acasă?

Cunoașterea modului corect de măsurare a tensiunii arteriale ajută la diagnosticarea și tratarea bolii

număr de sus 

Presiunea sistolică exprimă forța fluxului sanguin în artere după un atac de cord

Numar minim 

Presiunea diastolică este presiunea din artere între două bătăi ale inimii

1- Faceți cel puțin două citiri cu o diferență de minut între ele: 

Este de preferat să luați lectura dimineața înainte de a lua antihipertensive (dacă există) și seara înainte de cină.

2- Alegeți un dispozitiv cu o precizie bună: 

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a alege dispozitivul potrivit, consultați-vă medicul

Aduceți-vă dispozitivul de măsurare când vizitați medicul pentru a vă asigura că numărul care apare pe dispozitiv se potrivește cu măsurarea efectuată de medic

3- Așezați manșonul de măsurare deasupra cotului cotului (cotului). 

Asigurați-vă că manșonul dispozitivului este bine plasat

4- Înainte de a măsura presiunea: 

Nu fumați, nu luați substanțe cu cofeină, nu faceți exerciții fizice timp de 30 de minute, stați cel puțin 5 minute

5- Înregistrați rezultatele:

Înregistrați permanent rezultatele măsurătorilor, aduceți rezultatele la medic când îl vizitați.

6- Stai corect 

Stați pe un scaun drept cu spătar

Așezați picioarele plat pe pământ

Așezați brațul confortabil pe masă, la nivelul inimii