Pietrele la rinichi constau din săruri și minerale, a căror sursă este urina, deoarece se cristalizează în pietre mici.

Și pentru a evita formarea lui din cauza durerii și pericolului său, ar trebui să urmați aceste sfaturi:

1- Bea suficienta apa, cel putin un litru, zilnic, pentru ca ajuta la reducerea substantelor care se depun in urina.

2- Bea suc de portocale sau de lamaie, deoarece citratul din lamaie ajuta la prevenirea formarii pietrelor

3- Consumul de alimente care conțin calciu, deoarece calciul din alimente se leagă de oxalatul din intestin, iar astfel absorbția acestuia în sânge și apoi în rinichi scade și, astfel, scade depunerea lui în urină.

4- Reducerea sodiului și a sării deoarece sodiul din sare a crescut cantitatea de calciu care se depune în urină și rinichi

5- Reducerea consumului de proteine ​​animale regasite in carne, pui si oua deoarece abundenta lor determina formarea de calculi la rinichi si reduce citratul din urina care previne formarea calculilor.

6- Evitați alimentele și băuturile care formează pietriș, cum ar fi spanacul, ciocolata, ceaiul și nucile

7- Vitamina C din suplimentele nutritive poate provoca, de asemenea, pietre la rinichi

Desigur, tot ceea ce am menționat constituie pietre dacă este luat în cantitate mare.În ceea ce privește o persoană care are pietre, chiar și cantitățile medii îi pot agrava starea.

Alte subiecte:

Care sunt beneficiile plantei pentru mantaua doamnei?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها