Cum să ștergi realitatea pe care nu o vrei din viața ta?

Cum să ștergi realitatea pe care nu o vrei din viața ta?
Atenția la o realitate..o consolidează..și retragerea atenției de la acea realitate face ca acea realitate să dispară treptat
Pentru a face ca orice „realitate pe care nu o doriți” să dispară, faceți următoarele:
- Nu mai vorbi despre asta
- Nu mai scrie despre asta
- Nu mai justifica

Nu mai interacționați emoțional cu el
Nu mai simți rău pentru cei care suferă de aceeași situație
Nu mai căutați și investigați cauzele evenimentului
Nu mai vrei să știi ce este în neregulă
Nu mai explicați situația sau situația

Nu mai atrageți atenția celorlalți asupra evenimentului
Nu mai încerca să-l schimbi
Nu mai încerca să-l înțelegi
Nu mai spuneți detaliile evenimentului
Uită ce crezi că știi despre acea realitate