Pentru o viață mai sănătoasă, șapte sfaturi de la Dr. Oz

Este cunoscutul medic, Muhammad Oz, prezentatorul programului Dr. Oz, care a fost și este o referință medicală importantă pentru o viață mai sănătoasă.Dr. Oz a rezumat sfaturile importante în alimentație astfel:

1) Căutați magneziu după trezire

Când te trezești dimineața, încearcă să-ți hrănești corpul cu magneziu, pe care îl poți găsi în dovleac și in, iar magneziul este foarte important pentru organism, deoarece ucide bacteriile dăunătoare din organism și reduce șansele de infecție. studiile au confirmat că magneziul este strâns legat de eliminarea obezității.

2) Stai departe de fast-food

Mulți medici din întreaga lume au avertizat despre pericolele fast-food-ului din cauza numeroaselor sale daune, dintre care cea mai mică este obezitatea, așa că înlocuiește-o imediat cu mese sănătoase acasă.

3) Stai departe de carbohidrați

Luptă împotriva grăsimilor din organism și stai departe de toate alimentele care conțin carbohidrați și zahăr rafinat, deoarece acestea duc la apariția abdomenului.Luptă-l mâncând mirodenii care sunt benefice pentru stomac precum scorțișoară, turmeric și cimbru.Puteți adăuga aceste condimente pentru mesele tale pe tot parcursul zilei.

4) Bea ceai verde

Încercați să continuați să beți ceai verde cu suc de lămâie, deoarece crește rata de antioxidanți din organism, ceea ce ajută la arderea mai rapidă a grăsimii din abdomen.

5) Mănâncă ghimbir

Asigurați-vă că mâncați zilnic ghimbir proaspăt, deoarece este una dintre cele mai bune plante medicinale pentru a arde grăsimile, pentru a elimina flatulența și pentru a îmbunătăți digestia.Mulți medici l-au recomandat pentru marile sale beneficii.

6) Luați o poțiune fierbinte pentru explozie

Nu va mirati de denumire, intrucat inventatorul acestei formule este cel care a numit-o astfel.Ceea ce ne pasa este utilitatea ei.Este o doza foarte minunata pentru a scapa de grasimea acumulata in zonele abdomenului. si fese.Aceasta doza consta in: jumatate de lingura de hrean, cateva puncte de sos iute, doua linguri de suc de rosii si putin oxid de calciu.

7) Bea Kampuchea.

Este o băutură răcoritoare de origine japoneză făcută din ceai oolang fermentat, iar beneficiul ei constă în capacitatea sa de a ajuta ficatul să detoxifice și să-l ajute să ardă grăsimile.