De ce ar trebui să mănânci iaurt înainte de culcare?
De ce ar trebui să mănânci iaurt înainte de culcare?
1- Consumul de iaurt ajută la scăparea de problema acumulării de grăsime în zona abdominală (rumen).
2- Contine bacterii benefice care ajuta la digestie si scapa de balonare.
3- Arde grăsimea corporală și întărește mușchii.
4- Un aliment terapeutic care ajută la reducerea incidenței cancerului de colon.. pentru capacitatea sa de a crește activitatea sistemului imunitar
5- Scade nivelul colesterolului din sange
6- Rezistent la infecții parazitare
7- Contine proteine care ajuta la scaderea tensiunii arteriale
8- Este unul dintre alimentele ușor de digerat
9- O linie defensivă puternică care oprește depunerea colesterolului pe pereții arterelor, în special pe cei care hrănesc inima și creierul.
10 Întărește stomacul, reduce diareea și calmează căldura
11- Util în cazuri de hepatită, rinichi, slăbiciune și fermentație stomacală, deoarece este respingător de gaz
12- Diuretic, și anti-pietrați în vezică și rinichi
13- Ajută la pierderea în greutate
14- Calmează nervii și duce la un somn confortabil.