Din aceste motive, vitamina C este cea mai importantă pentru piele

Din aceste motive, vitamina C este cea mai importantă pentru piele

Bakshi spune: „Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, este un ingredient magic pentru piele. Este un nutrient solubil în apă și un antioxidant care luptă împotriva radicalilor liberi nocivi care dăunează pielii atunci când este expusă la surse externe, cum ar fi poluarea aerului”, explicând:

1. Iluminează pielea și îi îmbunătățește aspectul general datorită proprietăților sale antioxidante, anti-îmbătrânire și anti-pigmentare.

2. Vitamina C îmbunătățește textura pielii și oferă protecție solară. De asemenea, ajută la reducerea roșeață și erupții cutanate și la calmarea pielii afectate de soare.

3. Vitamina C este cunoscută și pentru beneficiile sale anti-îmbătrânire. Ajută la reducerea aspectului liniilor fine și ridurilor prin creșterea producției de colagen în organism.

4. Hiperpigmentarea este cauzată de un exces de producție de melanină.Nu este dăunătoare, dar poate provoca apariția de pete întunecate pe piele. Petele întunecate pot fi reduse cu vitamina C, deoarece ajută la inhibarea formării melaninei.

5. Soarele de vară poate usca pielea, dar folosirea vitaminei C poate ajuta la menținerea ei hidratată. Reduce uscarea pielii și blochează umiditatea.

6. Vitamina C stimulează local producția de colagen și elastină în piele, făcând-o fermă și suplă.

7. Datorită proprietăților antiinflamatoare ale vitaminei C, ajută la ameliorarea inflamației și a multor alte afecțiuni ale pielii, precum acneea.

3 utilizări pentru îngrijirea pielii

„Cele mai ușoare surse de vitamina C sunt fructele și legumele, dar aceasta nu este singura modalitate de a vă bucura de beneficiile sale uimitoare ale pielii”, spune Bakshi. Când este adăugat la produsele de îngrijire a pielii, se știe că are un impact semnificativ asupra sănătății pielii, deoarece este mai eficient atunci când este aplicat decât atunci când este consumat”, sfătuind:

1. Vitamina C pulbere

Cea mai bună parte a pudrei de vitamina C este că poate fi adăugată la rutina de îngrijire a pielii în mai multe moduri:

• Două linguri de pudră de vitamina C și o lingură de ulei de migdale se amestecă într-un castron, apoi se adaugă apă pentru a face o pastă netedă care poate fi folosită ca mască de față.

• Serul cu vitamina C poate fi folosit si in locul apei.

• Lăsați soluția pe față timp de 15 minute înainte de a o clăti cu apă rece.

2. Ser de vitamina C

În timp ce pudra de vitamina C este mai puternică decât un ser cu vitamina C, serurile pot fi încă încercate pentru beneficii suplimentare, după cum urmează:

• Două linguri de apă de trandafiri se amestecă cu o lingură de gel de aloe vera. Și amestecați bine pentru a îndepărta cocoloașele.

• Se zdrobesc 2 tablete de vitamina C, se adauga 1 lingura de glicerina si se taie 1 capsula de vitamina E. Amestecul se amesteca bine.

• Transferați serul într-un recipient curat și păstrați-l la frigider timp de o zi după ce toate ingredientele sunt complet dizolvate și amestecate bine. Apoi serul este pregătit pentru utilizare.

• Noaptea se curata fata si apoi se maseaza usor serul pe fata si gat. Serul nu este frecat excesiv. Serul este lăsat pe piele până când îl absoarbe. Și spălați fața dimineața.

3. Alimente bogate în vitamina C

Alimentele bogate în vitamina C pot fi incluse în dieta obișnuită pentru a oferi pielii o strălucire sănătoasă din interior spre exterior, cum ar fi:

• Citrice precum portocale, kiwi, lămâie și grapefruit

•capsuna

Ardei dulce

•roşii

• Legume precum broccoli, varza si conopida.

Previziunile horoscopului lui Maguy Farah pentru anul 2023