Care este rata ideală de creștere în greutate pentru o femeie însărcinată în fiecare lună de sarcină?

În timpul sarcinii, o femeie este expusă la numeroase variabile care îi afectează clar și semnificativ viața, iar cea mai importantă dintre aceste variabile este creșterea în greutate; Deoarece este unul dintre cele mai importante lucruri pe care femeile ar trebui să știe să slăbească, iar schimbările naturale care apar în timpul sarcinii nu provoacă îngrijorare, însă unele femei se simt supărate de această situație și cred că această creștere în greutate este cauzată de o mulțime de alimente și acumularea de grăsimi în organism.Printre cele mai frecvente întrebări:

Sunt în intervalul normal de greutate?

Va dispărea această greutate după naștere? Astăzi vă vom oferi răspunsul la tot ce vă trece prin minte și despre frumusețea și îngrijirea voastră. Rata normală de creștere în greutate: Procentul de creștere în greutate a unei gravide depinde de masa corporală înainte de sarcină.O femeie însărcinată câștigă în medie (12-18) kilograme, împărțit la: greutatea copilului, placentă și lichidul amniotic care înconjoară copilul; În timp ce, un copil normal cântărește la naștere între (3-3.5) kilograme. Placenta cântărește aproximativ 700 de grame; Deoarece este responsabil pentru hrănirea fătului în pântecele mamei. Lichidul amniotic cântărește aproximativ între (800-900) grame și acționează ca un protector pentru copil în perioada de dezvoltare a acestuia. În ceea ce privește restul de două treimi din greutate, acesta se află în placentă; Unde cântărește de la (900-105) grame. Sângele cântărește 1.5 kilograme. Greutatea crește cu un kilogram și jumătate din cauza lichidelor conținute în organism. În ceea ce privește sânul, creșterea acestuia este în medie de 400 de grame. Astfel, creșterea este distribuită pe întregul corp în timpul sarcinii, iar imediat după naștere, o femeie pierde echivalentul a 4 kilograme, iar într-o perioadă scurtă de la naștere pierde aproximativ două kilograme din cauza alăptării. După naștere, mama ar trebui să facă niște exerciții pentru a-și recăpăta greutatea și agilitatea în scurt timp, în timp ce mănâncă o dietă echilibrată și plină de nutrienți pentru a compensa ceea ce a fost pierdut în timpul nașterii.