Alimente care ameliorează senzația de arsură:
1- Legume fierte: dovlecei, conopidă, varză, mătg, spanac.
2- Legume crude: castraveți, salată verde și morcovi.
3- Lapte: Laptele în general este un antiacid natural foarte eficient pentru cei care îl tolerează și nu suferă de intoleranță la lactoză sau flatulență.
4- Flori: musetel, salvie, lemongrass, menta
5- Unele tipuri de fructe: Bananele îi ajută pe unii să scape de simptomele de aciditate, dar la unele provoacă aciditate, așa că evitați-le dacă vă provoacă aciditate după ce le-ați încercat sau profitați de ele ca tratament dacă vă ajută să scăpați de aciditate.
Acțiuni și comportamente care cresc șansele de a dezvolta arsuri la stomac:
1- Întinde-te imediat după masă.
2- Mănâncă o masă copioasă.
3- Bea multă apă cu alimente. (Conduce la o creștere a presiunii volumetrice pe stomac)
4- Bea ceai după masă. (Datorită conținutului de cofeină al ceaiului și efectului de umplere excesivă)
5- Purtarea unui corset pe abdomen în timp ce mănânci.

Condiții fizice și psihologice care cresc șansele de a dezvolta arsuri la stomac:
1- Expunerea la presiunea psihologică.
2- Sarcina.
3- Excesul de greutate.