Ceea ce mănânci îți reduce șansele de a face cancer

1- Alimente portocalii și roșii: reduce riscul de cancer în rândul celor care mănâncă multe dintre aceste alimente cu 20%

2- Broccoli, conopida și varză: combate inflamația și suprimă celulele canceroase și poate ajuta la echilibrarea estrogenului care protejează împotriva cancerului de sân

3- Fasole, fasole și linte: elimină organismul de excesul de estrogen, iar intestinul tău descompune fibra în părți anticancerigene.

4- Pește, ton și somon: Femeile care consumă acizi grași omega-3 din pește au cu 14% mai puține șanse de a dezvolta cancer de sân.

5- Lapte de soia: Bogat în compuși care reduc angiogeneza și ajută la echilibrarea estrogenului în organism.

6- Carne roșie (mai mult de 510 pe săptămână): Femeile care mănâncă cantități mari de carne roșie sunt mai susceptibile de a dezvolta cancer de sân în comparație cu femeile care o consumă în cantități mici

Zahăr (mai mult de 6 linguri pe zi): zahărul în exces duce la un nivel ridicat de insulină, care stimulează creșterea tumorilor canceroase.