Care este impactul sării asupra corpului uman?

Intervalul normal de aport de sodiu pentru corpul tău este de 2300 mg și fiecare lingură de sare conține 2000 mg de sodiu. Orice exces de această limită poate dăuna organismului tău. Să învățăm despre numeroasele daune ale sării asupra organismului:

Hipertensiune

Prima și cea mai faimoasă problemă care poate afecta o persoană care mănâncă cantități mari de sare, întrucât dezechilibrul echilibrului mineral din organism și creșterea cantității de sodiu pot duce la retenția de apă în organism și astfel crește volumul sanguin și crește presiunea cu ea.

Probleme cu rinichii

Creșterea cantității de sare și sodiu crește sarcina asupra rinichilor, ceea ce poate duce la formarea de pietre la rinichi în timp, iar hipertensiunea arterială poate deteriora arterele renale mici și reprezintă o amenințare pentru eficiența acestora.

boala de inima 

Deoarece consumul crescut de sare duce la hipertensiune arterială, este, de asemenea, legat de un risc crescut de boli cardiovasculare.

Digestiv

 Aportul în exces de sodiu poate afecta negativ sistemul digestiv și poate crește incidența arsurilor la stomac și este legat de apariția ulcerelor.

dezechilibru hormonal

Prezența unor cantități mari de sodiu în sânge poate duce la un dezechilibru al mineralelor și hormonilor din organism, care poate afecta multe procese vitale.

Osteoporoza

Excesul de sodiu în organism poate afecta echilibrul mineralelor, în special calciul, și poate împiedica absorbția acestuia în organism și utilizarea acestuia.

Secetă 

Retentie de lichide in organism

Alte subiecte: 

Țigările electronice sunt mai dăunătoare decât se aștepta

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل