Care este efectul traumei psihologice asupra creierului?

Care este efectul traumei psihologice asupra creierului?

Cea mai frecventă întrebare despre aceasta este modul în care trauma afectează creierul. Mai sunt multe de învățat despre efectele traumei, dar știm că există o serie de modificări care apar în creier și în corp care pot provoca senzații de oboseală. și incapacitatea de a se adapta, iar acest lucru poate dura o perioadă lungă de timp, pot apărea unele simptome care indică faptul că creierul este afectat de traume psihologice:

Există patru zone principale ale creierului afectate de traume psihologice:

Hipocamp, amigdala, cortexul prefrontal, trunchiul cerebral.

Când ne simțim amenințați, creierul direcționează organismul să elibereze hormoni de stres, inclusiv cortizol și adrenalină.Efectul traumei psihologice asupra creierului este următorul:

cortizol

S-a demonstrat că dăunează celulelor dintr-o parte a creierului numită hipocamp, care este responsabilă pentru plasarea și consolidarea memoriei. Cercetătorii au descoperit că persoanele cu traume cronice, de exemplu copiii care au fost abuzați, au de fapt un hipocamp mai mic. Acest lucru provoacă dificultăți de învățare și memorie. Dar hipocampul se poate schimba și crește mai târziu.

adrenalina

Ca răspuns al creierului la traume, al doilea hormon al stresului este eliberat în fluxul sanguin, care afectează amigdala, care este responsabilă de formarea memoriei emoționale. Acest lucru explică de ce un moment încărcat emoțional intră în creier, dar detaliile din jurul experienței pot fi neclare. Uneori, oamenii pot simți că trăiesc prin momente dureroase, iar trecutul lor plutește dureros pe prezent.

cortexul prefrontal

A treia zonă a creierului de luat în considerare atunci când înțelegeți impactul traumei este cortexul prefrontal, care este situat în partea din față a creierului. Zona ne ajută de obicei să gândim, să planificăm și să rezolvăm problemele și este mult mai puțin activă atunci când suntem expuși la traume, ceea ce face dificilă concentrarea, rezolvarea problemelor și simțirea prezentei.

trunchiul cerebral

În timpul unei traume acute, trunchiul cerebral reacționează automat la amenințare activând reflexe, cum ar fi lupta, zborul și înghețarea. De exemplu, oamenii pot dori să lupte pentru a se apăra sau au chef să fugă sau să fugă.Uneori, oamenii se simt înghețați și incapabili să se miște, dar în interiorul creierului există un mediu de stres ridicat, cu niveluri ridicate de hormoni de stres.

Simptome de stres post-traumatic

Corpul reacționează după ce a suferit o traumă. Simptomele pot fi fizice sau emoționale sau o combinație a ambelor și includ:

Simptome emoționale ale traumei: Depresie. Anxietate și atacuri de panică. Sentimente de vinovăție sau rușine. teama. Senzație de „scăpat de sub control”. furie. Reexperimentează trauma. gânduri străine. Flashback-uri sau coșmaruri. Înghețarea sau evitarea emoțională. retragere sociala. Comportament autodistructiv. Obsesia pentru rănire sau moarte.

Simptome fizice ale traumei: tulburari de alimentatie; Tulburari de somn. disfuncție sexuală. Energie slaba. Durere cronică inexplicabilă. dificultate de concentrare Alergie. durere de cap; pierderea memoriei. tulburări digestive; hipervigilență; Bătăi rapide sau neregulate ale inimii.

Ce este tăcerea punitivă și cum faci față acestei situații?