Care sunt cele mai importante trei beneficii ale fructelor de curmal?
Curmalul, fructul național al Japoniei, este consumat cu ocazia sărbătoririi Anului Nou japonez.
1- Conține pectină, care este importantă pentru siguranța inimii, deoarece protejează împotriva bolilor coronariene și a bolilor coronariene, formând o rețea strânsă care reduce creșterea grăsimilor nocive și lucrează pentru reducerea colesterolului din sânge.
2- Previne constipația și se dizolvă în intestine în acizi grași care hrănesc bacteriile benefice și activează sistemul imunitar
3- Este util in dieta si scaderea in greutate, intrucat curmalul se dizolva in apa in interiorul intestinului, formand un gel lipicios care se umfla si da senzatie de satietate.