Care sunt numerele sănătoase din corpul tău?

 Colesterol mai mic de 200 mg în sânge

 tensiunea arterială 120/80

 60 de minute de activitate fizică pentru a pierde în greutate

 80-120 mg/dL glicemie

 Un somn sănătos este de 7-9 ore

 Circumferinta taliei:

 barbati sub 40 de ani

 Femei sub 35 de ani

 Cantitatea de apă pe care o bei pe zi

 barbati 3 litri

 Femei 2.2 litri