Care sunt obiceiurile care te fac să te simți frustrat?

1- Amânare: Amânarea încheierii muncii din cauza fricii de aceasta sau a eșecului duce la tensiune și anxietate

2- Evită glumele: Seriozitatea excesivă în tot ceea ce faci în viața ta fără să cauți distracție și farse provoacă o stare de frustrare.

3- Suprimarea furiei: Furia se intensifică și impactul ei negativ crește atunci când este suprimată, așa că trebuie exprimată, dar într-o manieră corectă.

4- Preocuparea: Preocuparea constantă cu familia și prietenii contribuie la exacerbarea nivelului de stres și frustrare până la grade de depresie

5- Telefon: Utilizarea constantă a telefoanelor și dispozitivelor electronice limitează senzația de confort și calm, ceea ce poate provoca anxietate