Pericolele expunerii prelungite la soare

Numărați zilele până când vă puteți întoarce pielea albă de iarnă pentru o nuanță frumoasă de bronz? Deși suntem în favoarea dozelor zilnice 100% de aer proaspăt și lumină solară, iată cinci lucruri de care ar trebui să fii conștient atunci când pregătești familia pentru o vară sănătoasă și sigură.

1) Leziuni ale pielii pe termen scurt

Puteți obține o arsură solară în doar 15 minute, deși este posibil să nu apară timp de două până la șase ore. Acest tip de ardere prin radiații provine din expunerea excesivă la lumina ultravioletă sau la lumina ultravioletă. Roșeața pielii însoțește adesea durerea, ulcerația și, dacă este suficient de gravă, arsurile de gradul doi.

2) Leziuni ale pielii pe termen lung

Chiar dacă nu arzi des, expunerea prelungită la razele UV de-a lungul vieții accelerează îmbătrânirea pielii. Este posibil să începeți să vedeți mai multe riduri, uscăciune, lăsare și un aspect plictisitor, aspru. Modificările pigmentare cunoscute sub denumirea de „pete de vârstă”, iar vânătăile pe piele apar mai ușor. Modificările în celulele pielii cauzate de expunerea prelungită pot duce la cancer de piele, cel mai frecvent tip de cancer.

Este deosebit de important să vă protejați copiii de arsurile solare. Radiațiile ultraviolete cresc riscul apariției a trei tipuri de cancer de piele: melanomul, carcinomul bazocelular și carcinomul scuamos. Cu toate acestea, arsurile solare care apar în copilărie sunt adesea citate ca prezentând cel mai mare risc de a dezvolta cancer de piele mai târziu în viață. Skin Cancer Foundation avertizează:

Susținerea a cinci sau mai multe arsuri solare la adulții tineri crește riscul de cancer de piele cu 80%. În medie, riscul unei persoane de a dezvolta melanom se dublează dacă a avut mai mult de cinci arsuri solare. „

3) insolație

Un accident vascular cerebral poate începe cu crampe de căldură, leșin sau oboseală, dar pe măsură ce progresează, poate afecta creierul și alte organe interne, uneori fatale. Deși este de obicei considerat adulți cu vârsta peste XNUMX de ani, tinerii sau sportivii sănătoși de liceu sunt adesea supuși unei campanii de căldură care pune viața în pericol în timp ce efectuează exerciții fizice intense la temperaturi ridicate.

Atunci când este combinată cu deshidratarea, expunerea prelungită la căldură extremă face ca sistemul de control al temperaturii corpului să eșueze, determinând ca temperatura corpului să crească peste 105 grade Fahrenheit. Simptomele comune ale insolației includ:

Amețeli și amețeli

 Durere de cap

Vărsături și greață

crampe musculare sau slăbiciune

Bătăi rapide ale inimii și respirație rapidă

Confuzie, convulsii, pierderea conștienței sau comă

4) deshidratare

Deshidratarea apare atunci când mai multă apă părăsește celulele și corpurile noastre decât cantitatea pe care o consumăm prin băutură. Nivelurile de lichide din corpul nostru devin dezechilibrate, iar deshidratarea severă poate duce la moarte. Dacă observi că urina ta este galben închis, acesta este un bun indiciu că s-ar putea să fii deshidratat.

Alte semne de deshidratare includ:

Creșterea setei, scăderea producției de urină și incapacitatea de a transpira

Amețeli și slăbiciune

Gură uscată și limbă umflată

Palpitații cardiace

Leșin, confuzie, lenevie

Încurajați adulții și copiii deshidratați să bea cantități mici de apă.

5) celule

Urticaria cauzată de expunerea la soare se numește urticarie solară. Aceste răni roșii mari, cu mâncărimi, se pot dezvolta în 5 minute de la expunerea la lumina soarelui și, de obicei, dispar în decurs de o oră sau două după părăsirea razelor solare. Persoanele cu această afecțiune rară au, de asemenea, dureri de cap, slăbiciune și greață. Această hipersensibilitate poate fi invalidantă și chiar pune viața în pericol. La nivel mondial, 3.1 la 100.000 de oameni sunt afectați, iar femeile sunt mai predispuse să fie afectate decât bărbații.