Credințe greșite despre apă potabilă și este adevărat că apa potabilă reduce greutatea?

Bea multă apă ajută la pierderea în greutate: 

De fapt, apa potabilă face ca o persoană să se simtă plină fără să câștige calorii, deoarece consumul de apă și limitarea consumului de alimente ajută la pierderea în greutate, dar apa în sine nu are puteri magice în reducerea grăsimilor.

Bea multă apă duce la o piele frumoasă: Corpul uman conține 60% apă, așa că dacă ar adăuga mai multe căni de apă, efectul ar fi limitat, deși 500 ml de apă fac să curgă sângele în piele, dar această chestiune nu are nimic de-a face cu exact sănătatea pielii. .