Pe măsură ce temperaturile cresc, cunoașteți beneficiile înotului

1- Intareste muschii corpului in general si muschii stomacului, bratelor si picioarelor

2- Reduce riscul de infarct miocardic

3- Regenerează celulele cerebrale deteriorate

4- Stimulează sănătatea mintală și ridică starea de spirit

5- Previne stresul și hipertensiunea arterială

6- Ajută la întărirea plămânilor

7- Menține nivelul de glucoză din sânge, deoarece reduce incidența diabetului

8- Ajută la întărirea oaselor pelviene

9- Ajută la creșterea flexibilității și a agilității corpului

10- Ajută la arderea a 500 de calorii pe oră

11- Reduce accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord cu 50%.

12-Reduce presiunea asupra articulațiilor și, prin urmare, este utilă pentru cartilaj

Alte subiecte: 

Rețete naturale pentru a elimina efectele arsurilor asupra pielii

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها