Aflați despre depresia post-diplomă... și care sunt simptomele acesteia?

Viața după absolvirea universității poate fi o provocare. Mulți oameni consideră dificilă perioada de tranziție după absolvire. Unii chiar dezvoltă depresie după absolvire, ceea ce înseamnă că se simt extrem de frustrați, obosiți sau nemotivați și încep să aibă dificultăți la locul de muncă și în viața de zi cu zi. Odată ce îți arunci capacul de absolvire în aer, s-ar putea să te confrunți cu o serie de probleme sociale și provocări financiare.emoționale și chiar existențiale în același timp.

Este normal să te simți obosit sau stresat în perioadele de tranziție. Dar dacă îți petreci cea mai mare parte a zilei în pat sau te simți foarte amețit și nu te poți concentra, s-ar putea întâmpla ceva mai grav.

 Iată câteva simptome ale depresiei post-universitare :

1.  Regret și ură   S-ar putea să regreti felul în care ți-ai petrecut timpul la universitate, ți-ai dori să studiezi mai mult sau să fi petrecut mai mult timp cu prietenii.
2. Dificultate de a te simți fericit S-ar putea să ai probleme în a te bucura de vechile tale hobby-uri fără prietenii tăi de la universitate. Tot ceea ce faci fără ele poate părea plictisitor.
3. lipsa de motivatieÎți este greu să mergi înainte când toate drumurile din față par pline de dificultăți și cotituri fatidice.
4. schimbarea apetitului Depresia vă poate face să vă fie în mod constant foame sau poate face ca pregătirea fiecărei mese să pară o corvoadă dificilă.
5. probleme de somnTe simți obosit, adormi după-amiaza sau îți este greu să adormi rapid.