Cinci alimente care întârzie îmbătrânirea:

1- Măr:

Este un fruct bogat în antioxidanți, polifenoli și flavonoide, care sunt compuși care ajută la revitalizarea organismului, la îmbunătățirea activității inimii și la prevenirea bolilor cardiovasculare.

2- Sfecla rosie:

Sfecla roșie are un procent ridicat de antioxidanți, compuși și acid folic, care ajută la producerea de noi celule în organism, la stimularea și protejarea creierului, curăță rinichii și ficatul, mișcă intestinele și scade nivelul zahărului din sânge.

3- Colagen:

 Colagenul ajută la îmbunătățirea sănătății părului și a pielii, deoarece îmbunătățește activitatea mușchiului inimii.Colagenul poate fi obținut din somon, ouă și cartofi dulci.

4- Căpșuni

Căpșunile ajută la reducerea colesterolului și a grăsimilor din sânge, stimulează producția de colagen în piele, iar acizii din aceasta ajută la întinerirea pielii.

5- Ulei de măsline:

Uleiul de măsline curăță organismul de toxine și este bogat în acizi grași care scad colesterolul, curăță vasele de sânge și previn înfundarea.

Care sunt beneficiile uleiului de măsline

Cum eviți îmbătrânirea pielii?

Injecțiile cu plasmă sunt cel mai prost tratament pentru îmbătrânire

Dacă ai aceste calități, ești bătrân chiar dacă ești tânăr și invers

Aflați despre beneficiile uimitoare ale sucului de mere

Mănâncă aceste alimente pentru a întări imunitatea și a lupta împotriva bolilor

Alimente naturale pentru muschi