Pantoful ucigaș,,, Care este înălțimea tocului pantofului care îți poate lua viața?

Eleganța are prețul ei, dar acest preț îl poți plăti din sănătatea ta, și poate și din viața ta. Prețul a devenit foarte mare, deși a ține pasul cu ultimele tendințe în materie de încălțăminte este o obsesie pentru mulți, iar unii dintre ei o fac. nu exagerati in aceasta chestiune. Este cunoscut de toată lumea că tocurile înalte au daune, dar care sunt detaliile acestor daune și care sunt soluțiile pentru a le evita? Tocurile înalte sunt doar problema sau pantofii fără tocuri provoacă și daune?

Medicul ortoped american Hilary Brenner, care este specializat în tratarea picioarelor, spune: „Tocul pantofului se ridică în vârf și crește în înălțime până când aplică ceea ce podiatrii au numit întotdeauna pantoful ucigaș”, conform celor publicate de „ WebMD”.

tocuri foarte înalte

Dr. Breiner, care este și purtător de cuvânt al Asociației Medicale Podiatrice Americane, spune că tocurile foarte înalte pot face orice, de la entorse la glezne până la dureri cronice.

Indiferent dacă purtați tocuri foarte înalte sau tocuri mijlocii, mucegaiurile unor pantofi provoacă ceea ce s-ar putea numi o „invaliditate permanentă” de noduri dureroase pe spatele călcâiului, precum și picioarele dureroase și umflate și dureri la tendonul lui Ahile. Poate că această durere poate fi ameliorată temporar cu pachete de gheață și cu utilizarea de perii ortopedice pentru pantofi sub călcâi, ținând cont de selecția pantofilor mai buni. Dar proeminența osoasă va rămâne pe viață.

postură anormală

Tocuri înalte, cu ghips care rezultă într-o poziție anormală a piciorului, exercită presiune asupra articulației axiale acolo unde oasele metatarsiene lungi se întâlnesc cu oasele sesamoid și degetele de la picioare. Prea multă presiune poate deteriora aceste oase sau nervii din jurul lor. În unele cazuri, chiar și stresul cronic în oasele piciorului duce la fracturi sub formă de linii fine.

Înălțimea potrivită a tocului

Soluția pentru a evita problemele la nivelul oaselor metatarsiene este să porți tocuri joase. Cu cât călcâiul este mai jos, cu atât poziția piciorului este mai naturală. Dr. Breiner recomandă să alegeți tocuri care să nu aibă mai mult de 5 cm înălțime și chiar și acele tocuri trebuie purtate cu moderație.

toc stiletto

Deși toate tocurile înalte pot cauza probleme, tocurile foarte subțiri sau tocurile stiletto prezintă un risc ridicat. După cum spune Dr. Breiner, „greutatea este concentrată într-o singură zonă”. „Acest lucru duce la legănare în timpul mersului și la un risc crescut de entorsă la gleznă.”

tocuri groase

Un toc lat sau gros este solutia in cazul in care este necesar un toc inalt, deoarece ajuta la distribuirea greutatii corpului pe o suprafata mai mare si uniform, ceea ce face picioarele mai stabile si reduce riscul de impiedicare.

pantofi ascuțiți

Pantoful ascuțit foarte subțire din față poate fi foarte elegant în opinia unora și poate deveni o tendință reînnoită în lumea modei din când în când. De-a lungul timpului, acest lucru poate provoca dureri nervoase la nivelul picioarelor, bunions, vezicule și boala degetelor în ciocan. Unele femei au și vânătăi sub unghii de la presiunea constantă. Mărimea pantofului trebuie să fie adecvată și suficient de largă pentru a asigura confortul degetelor de la picioare și să nu exercite presiune asupra acestora.

balerini

În ceea ce privește pantofii de balet sau pantofii plate numiți „flats”, dr. Breiner îi compară cu mersul pe carton, indicând că acești pantofi duc la probleme la genunchi, șold și spate. Acești pantofi sunt asociați cu o afecțiune dureroasă a picioarelor numită fasciită plantară.

perii medicale

Dacă îți place aspectul pantofilor de balet sau de balet plat, spune Dr. Breiner, soluția este să folosești saltele ortopedice fără prescripție medicală (OTC) pentru a preveni durerile ușoare ale picioarelor.

În cazul unor deteriorări deja cauzate de folosirea acestor pantofi ani îndelungați, saltelele medicale pot fi realizate cu prescripții dintr-un material gel specific cu măsurători specifice picioarelor pentru a evita repercusiunile ulterioare și pentru a reduce presiunea asupra zonelor sensibile în care nervii picioarele sau vasele de sânge sunt deteriorate.