Sursă
- sănătate
Alimente care ajută la somnul profund
Așa cum oprirea cofeinei pe timp de noapte crește posibilitatea de a dormi profund, consumul următoarelor alimente te ajută și pe tine să dormi...
Continuați lectură " - sănătate
Pentru sănătatea ta, mănâncă pește
Peștele este una dintre cele mai bune surse de proteine și se caracterizează prin conținut scăzut de grăsimi, deci este o sursă ideală pentru sănătatea ta, iar peștele este bogat în...
Continuați lectură " - sănătate
Alimente care te țin de cald iarna
Iarna este unul dintre cele mai speciale anotimpuri, deoarece ne averse cu adiere rece și ploi de iarnă, făcându-ne să simțim frig și...
Continuați lectură " - sănătate
Beneficiile ananasului care te vor uimi
Ananasul este un fruct tropical, cu un gust plăcut care conține cantități foarte mari de zahăr și este foarte bogat în vitamine și fibre auxiliare...
Continuați lectură " - sănătate
Șapte sfaturi pentru un somn mai bun
Fiecare dintre noi își dorește să doarmă mai bine pentru a se bucura de o performanță bună în timpul zilei în mod natural, departe de oboseală și...
Continuați lectură "