Побочные эффекты при употреблении слишком большого количества меда

Побочные эффекты при употреблении слишком большого количества меда

Хотя у вас, вероятно, есть под рукой банка меда, чтобы подсластить чай или успокоить боль в горле, эта жидкая сладость на самом деле имеет другие неожиданные побочные эффекты для вашего здоровья, о которых вы, возможно, не подозреваете.

Согласно публикации Eat This Not That, диетологи и другие эксперты выявили преимущества и недостатки включения меда в здоровую диету, и мы перечисляем ниже наиболее заметные побочные эффекты.

Может ли мед нанести вред зубам?

Диетологи советуют следить за количеством съедаемого меда, так как он может повредить зубы.

Подобно другим видам сахара, мед может увеличить риск развития кариеса и заболеваний десен.

жировая болезнь печени

Кроме того, фруктоза является основным сахаром в меде. Имея это в виду, это может быть опасно для людей с жировой болезнью печени.

«Фруктоза метаболизируется не так, как другие источники энергии», — объясняет эксперт по питанию Николь Линделл.

Кроме того, добавила она, он метаболизируется в печени, что может быть проблемой для людей с жировой болезнью печени.

По этой причине людям с жировой болезнью печени обычно рекомендуется избегать употребления алкоголя и ограничивать потребление фруктозы.

Мед не уменьшит симптомы аллергии

Параллельно ранее раскручивали, что мёд лечит симптомы аллергии, но, по мнению специалистов, это не более чем миф.

Они объяснили, что употребление в пищу местного меда не помогает при аллергии, потому что пчелы собирают пыльцу, как правило, с цветов, которые не так сильны и не повышают нашу иммунную систему, как пыльца других растений (таких как деревья, травы и сорняки). Райта, аллерголога Женской больницы Бостона и медицинского директора Thermo Fisher Scientific, они вызывают «классические» симптомы сезонной аллергии.

На самом деле, по словам доктора Райта, это лечение может иметь неприятные последствия.В некоторых случаях употребление в пищу местного сырого меда может способствовать возникновению симптомов аллергии, потому что, если вы гиперчувствительны, употребление пыльцы в небольших количествах может вызвать местные симптомы, такие как зуд во рту.