Ошибочные представления о питьевой воде, и правда ли, что питьевая вода снижает вес?

Обильное питье помогает похудеть: 

На самом деле питьевая вода заставляет человека чувствовать себя сытым, не набирая калорий, так как питье воды и ограничение приема пищи вместе помогают похудеть, но сама по себе вода не обладает волшебной силой в деле сжигания жира.

Употребление большого количества воды приводит к красивой коже: Тело человека содержит 60% воды, поэтому, если бы он добавил больше чашек воды, эффект был бы ограниченным, хотя 500 мл воды вызывают приток крови к коже, но это не имеет ничего общего с точным здоровьем кожи. .