Постоянная усталость может угрожать вашей жизни

Постоянная усталость может угрожать вашей жизни

Российский эксперт в области здравоохранения предупредил, что стресс вызывает высокое кровяное давление, что приводит к инфаркту миокарда и инсульту.

По сообщению российских СМИ, доктор медицинских наук Ярослав Ашихмин, специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям, указал, что хронический стресс негативно влияет на сердце, сосуды и даже иммунную систему. Он объяснил, что стресс, длящийся несколько дней, вызывает повышение артериального давления.

Он добавил: «Раньше мы думали, что для сердца опасен только острый стресс. Но оказывается, что хронический стресс губительно сказывается на здоровье. Потому что это связано с высоким уровнем артериального давления. Мы плохо приспособлены к жизни в условиях постоянного стресса, но переносим острый стресс, за которым следует период отдыха».

Он сказал, что высокий уровень артериального давления «подрывает» органы организма изнутри и может привести к нарушениям кровообращения, например, к инфаркту миокарда или инсульту.

Он добавил: «Одним из последствий высокого кровяного давления является инфаркт миокарда или инсульт. Поскольку высокое кровяное давление подрывает здоровые органы тела изнутри, оно повреждает мозг, вызывая ухудшение памяти и снижение когнитивных функций. Это также влияет на состояние глазного дна».

Российский врач посоветовал всем, кто страдает от стресса, регулярно контролировать уровень артериального давления, чтобы избежать связанных с ним проблем. Если уровень артериального давления дома 135/85, это свидетельствует о высоком уровне артериального давления, поэтому следует обратиться к врачу.

Он посоветовал для преодоления стресса заниматься дыхательными упражнениями и не увлекаться всем происходящим, поддерживать родных и соблюдать организованный распорядок дня.