جمال 
Узнайте о четырех самых важных витаминах для вашей кожи.
В чем важность витаминов.. самые важные четыре из них
Узнайте о четырех самых важных витаминах для вашей кожи.
Поскольку витамины необходимы для вашего здоровья и функционирования организма, дефицит витаминов может привести к неблагоприятным последствиям для кожи. Поскольку они играют важную роль в защите от солнечных лучей, дефицит любого из витаминов может увеличить риск повреждения кожи, включая рак кожи. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, рак кожи является наиболее распространенным типом рака.
Убедившись, что вы получаете достаточное количество витаминов, ваша кожа будет выглядеть здоровой и молодой. Это может выражаться в снижении:
- темные пятна
- покраснение
- Морщины
- шероховатости
- засуха
Узнайте о четырех самых важных витаминах для вашей кожи.
Какие витамины необходимы нашей коже?
- Витамин К: Витамин К необходим для помощи организму в процессе свертывания крови, что помогает организму заживать порезы, синяки и области, пострадавшие от операции. Также считается, что основные функции витамина К помогают при некоторых обострениях кожных заболеваний.
- Витамин Е: Витамин Е, антиоксидант. Его основная функция в уходе за кожей – защита от солнечных лучей. Витамин Е поглощает вредные ультрафиолетовые лучи солнца при нанесении на кожу. Фотозащита относится к способности организма уменьшать повреждения, вызванные УФ-лучами. Это может помочь предотвратить темные пятна и морщины.
- Витамин C:Витамин С содержится в большом количестве в эпидермисе (внешний слой кожи), а также в дерме (внутренний слой кожи). Его противораковые (антиоксидантные) свойства и роль в выработке коллагена помогают сохранить кожу здоровой. Вот почему витамин С является одним из основных ингредиентов многих антивозрастных средств по уходу за кожей.
- Витамин Д: Витамин D часто вырабатывается, когда ваша кожа поглощает солнечный свет. Холестерин превращается в витамин D, когда это происходит. Затем витамин D поглощается печенью и почками и транспортируется по всему телу, помогая формировать здоровые клетки.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu