Чтобы избавиться от заложенности носа и заложенности носа

Чтобы избавиться от заложенности носа и заложенности носа

Во время простуды некоторые люди испытывают сильный дискомфорт из-за заложенного носа, так как сайт «Экспресс» раскрыл 4 способа открыть нос и ускорить выздоровление при гриппе.

Хотя в большинстве случаев заложенность носа проходит сама по себе, когда болезнь проходит, вы можете ускорить этот процесс с помощью некоторых домашних средств.

деконгестанты

Возможно, ваши кровеносные сосуды уже опухли, блокируя дыхательные пути и затрудняя дыхание. Противозастойные средства, отпускаемые без рецепта, могут расслабить кровеносные сосуды и открыть дыхательные пути.

Деконгестанты доступны в виде назальных спреев, капель, таблеток, капсул, жидкостей, сиропов и ароматизированных порошков для растворения в горячей воде.

Пар и горячий душ

Когда у вас заложен нос, пар может помочь. Пар разжижает слизь в носу и может уменьшить воспаление. Самый простой способ получить пользу от пара — принять горячий душ и дышать как обычно.

А если у вас нет времени принять душ, вы можете получить те же результаты, наполнив ванну горячей водой и дыша с полотенцем на голове.

- горячие напитки

Употребление горячих бульонов, особенно куриного супа, может помочь разжижить слизь. Такой же эффект может дать обильное питье чая и теплых напитков.

мятный

Основным действующим веществом мяты является ментол, который является естественным противоотечным средством. Вот почему вы найдете мяту и ментол в списке ингредиентов ряда продуктов. Вы также можете использовать мятный массаж груди и леденцы от кашля или просто выпить немного мятного чая.