связи
Пять худших привычек для психического здоровья
Пять худших привычек для психического здоровья
Пять худших привычек для психического здоровья
Недостаток упражнений
Британское исследование, проведенное Лондонским университетом, показало, что недостаток физической активности увеличивает вероятность развития депрессии.
продление
Прокрастинация и откладывание задач вызывают тревогу, особенно если задержка вызвана страхом неудачи.
Недостаток сна
Достаточный сон необходим для восстановления энергии организма и поддержания умственных и эмоциональных способностей мозга.
многозадачность
Выполнение более чем одной работы одновременно увеличивает стресс и неспособность эффективно общаться
не говоря
Социальные сети — это не реальная связь с другими, а скорее источник стресса и беспокойства во многих случаях.
Другие темы:
Что заставляет любовника не обращать внимания на ваши чувства?