Каково отношение миндаля к защите кожи?

Недавнее американское исследование показало, что ежедневное употребление миндаля способствует повышению сопротивляемости кожи агрессивным солнечным лучам. Какую роль этот пищевой компонент играет в защите от опасностей ультрафиолетового излучения?

Это исследование было опубликовано в журнале косметической дерматологии. Он стал подчеркивать роль употребления миндаля в укреплении устойчивости кожи к опасностям ультрафиолетовых лучей В, которые в основном ответственны за повреждения, которым кожа подвергается в результате пребывания на солнце.

Это исследование было проведено на 29 женщинах в возрасте от 18 до 45 лет, которые были разделены на тех, у кого легко и с трудом проявляются признаки потемнения. Они были разделены на две категории: первая группа потребляла 3 грамма миндаля ежедневно в течение 42 месяцев, а вторая группа потребляла 50 граммов соленого печенья ежедневно в течение того же периода. Во время испытаний устойчивость к ультрафиолетовому излучению измерялась путем определения самой низкой дозы солнца, которая могла вызвать покраснение кожи у каждого человека в начале и в конце исследования.

В начале исследования результаты были одинаковыми между двумя группами.Через 3 месяца исследователи заметили 20-процентное увеличение способности кожи защищать себя от солнца у женщин, которые ежедневно употребляли миндаль. Что касается второй категории, то ее окончательные результаты в этой области остались такими же, как и первоначальные.

Польза миндаля для кожи:

Миндаль богат клетчаткой, минералами и витаминами. Это один из продуктов, содержащих ненасыщенные аминокислоты с антиоксидантным действием. Он также содержит противовоспалительные флавоноиды. Он способствует повышению свежести и сияния кожи благодаря своему богатству витамином Е, который ограничивает действие свободных радикалов, возникающих в результате пребывания на солнце.

Масляные компоненты миндаля способствуют укреплению здоровья и прочности кожи, а жирные кислоты в его формуле помогают лечить угревую сыпь благодаря их влиянию на секрецию кожного сала. Миндаль также обладает свойствами против морщин, карманов и темных кругов.

Другие темы: 

Как вы относитесь к своему возлюбленному после возвращения из расставания?