Каковы преимущества для здоровья плодов личи:

Это фруктовое дерево, которое может расти в тропических и субтропических регионах и родом из Китая. Он пахнет цветком и часто используется для ароматизации коктейлей и блюд благодаря своему чудесному аромату.
Этот фрукт выращивают в Китае уже более 4000 лет, и когда-то он считался деликатесом императорского двора. Сейчас его выращивают во многих странах мира.

Какие питательные вещества содержатся в личи?

Он содержит много питательных веществ, включая витамин С, витамин В6, ниацин, рибофлавин, фолиевую кислоту, медь, калий, фосфор, магний и марганец.

Польза личи для здоровья:

Улучшить пищеварение:

Пищевые волокна, содержащиеся в личи, как и в большинстве фруктов и овощей, улучшают пищеварение. Клетчатка также стимулирует движение мышц гладкой тонкой кишки, что ускоряет прохождение пищи.

Для укрепления иммунной системы:

Самым важным питательным веществом в личи является витамин С, и этот фрукт содержит более 100% суточной нормы аскорбиновой кислоты в одной порции.
Это означает, что ваша иммунная система получает гораздо больше, чем ей нужно, поскольку витамин С является основным антиоксидантным соединением и, как известно, стимулирует пролиферацию лейкоцитов, которые являются основной линией защиты иммунной системы вашего организма.

Борьба с раковыми клетками:

Содержит соединения полифенолов, проявляющие антиоксидантную активность. Эти соединения демонстрируют потенциал против клеток гепатоцеллюлярной карциномы человека.
Плоды личи обладают способностью ингибировать пролиферацию клеток рака молочной железы.

антивирус:

Исследования показали отличные противовирусные свойства, и они также были связаны с предотвращением распространения вирусов, включая вирус простого герпеса.

Другие преимущества для здоровья:

Мощное фенольное соединение, содержащееся в личи, связано с рядом важных преимуществ для здоровья, включая противогриппозную активность, улучшение кровообращения, снижение веса и защиту вашей кожи от вредных ультрафиолетовых лучей при воздействии солнечного света.