Эффект утреннего кофе... высокая цена за утреннюю привычку

А специалист по питанию Оливия Хэдланд объясняет, что употребление кофе сразу после пробуждения вредит пищеварительной системе человека, даже если такое поведение очень распространено.

Эксперт указывает, что такое повреждение возникает из-за того, что кофе — кислый напиток, а потому не рекомендуется попадать утром в желудок, пока он еще пуст.

Диетолог рекомендует перед употреблением кофе съесть здоровую пищу, например, яйца или даже фрукты, богатые питательными веществами, такие как ягоды и яблоки.

И вред от употребления кофе по утрам не ограничивается, до Завтрак, на некоторое напряжение только, но может распространяться на появление прыщей на лице, из-за нарушения гормонального фона.