Обувь-убийца Какая высота каблука у обуви, которая может лишить вас жизни?

Элегантность имеет свою цену, но эту цену можно заплатить своим здоровьем, а возможно и жизнью.Цена стала очень высокой, хотя идти в ногу с последними тенденциями в обуви - навязчивая идея для многих, и некоторые из них не преувеличивайте в этом вопросе. Всем известно, что у высоких каблуков есть повреждения, но каковы детали этих повреждений и как их избежать? Проблема только в высоких каблуках, или обувь без каблуков тоже вредит?

Американский врач-ортопед Хилари Бреннер, специализирующаяся на лечении стоп, говорит: «Пятка обуви поднимается вверх и увеличивается в высоту до тех пор, пока не наденет то, что ортопеды всегда называли «убийственной обувью». Сайт «ВебМД».

очень высокие каблуки

Доктор Брейнер, которая также является представителем Американской ортопедической медицинской ассоциации, говорит, что очень высокие каблуки могут сделать все, от растяжения связок лодыжки до хронической боли.

Независимо от того, носите ли вы очень высокие или средние каблуки, плесень на некоторых туфлях вызывает то, что можно назвать «постоянной инвалидностью» в виде болезненных узлов на задней части пятки, а также воспаленных и опухших ног и боли в ахилловом сухожилии. Возможно, эту боль можно временно облегчить пакетами со льдом и использованием ортопедических обувных щеток под пятки с учетом подбора более качественной обуви. Но костлявый выступ останется на всю жизнь.

ненормальная поза

Высокие каблуки с гипсовой повязкой, приводящие к неправильному положению стопы, оказывают давление на аксиальный сустав, где длинные плюсневые кости встречаются с сесамовидными костями и костями пальцев стопы. Слишком сильное давление может повредить эти кости или окружающие их нервы. В некоторых случаях даже хроническая нагрузка на кости стопы приводит к переломам в виде тонких линий.

Правильная высота каблука

Решение, позволяющее избежать проблем с плюсневыми костями, — ношение низких каблуков. Чем ниже каблук, тем естественнее положение стопы. Доктор Брейнер рекомендует выбирать каблуки высотой не более 5 см, и даже такие каблуки следует носить умеренно.

каблук-шпилька

Хотя любые высокие каблуки могут вызвать проблемы, очень тонкие каблуки или туфли на шпильке представляют собой высокий риск. Как говорит доктор Брейнер, «вес сконцентрирован в одной области». «Это приводит к раскачиванию во время ходьбы и повышенному риску растяжения лодыжки».

массивные каблуки

Широкий или массивный каблук — это решение, если необходим высокий каблук, потому что он помогает распределить вес тела по большей площади и равномерно, что делает ноги более устойчивыми и снижает риск споткнуться.

остроносые туфли

По мнению некоторых, очень тонкая остроконечная обувь спереди может быть очень элегантной, и время от времени она может становиться обновленной тенденцией в мире моды. Со временем это может вызвать нервную боль в ногах, бурсит, волдыри и молоткообразную болезнь пальцев ног. У некоторых женщин также появляются синяки под ногтями от постоянного давления. Размер обуви должен быть подходящим и достаточно широким, чтобы обеспечивать комфорт пальцам ног и не давить на них.

балетки

Что касается балеток или туфель на плоской подошве, называемых «квартирками», доктор Брейнер сравнивает их с ходьбой по картону, указывая на то, что эта обувь приводит к проблемам в коленях, бедрах и спине. Эта обувь связана с болезненным состоянием стоп, называемым подошвенным фасциитом.

медицинские щетки

Если вам нравится внешний вид балеток или балеток на плоской подошве, говорит доктор Брейнер, решение состоит в том, чтобы использовать безрецептурные ортопедические матрасы, чтобы предотвратить легкую боль в ногах.

В случае повреждения, уже вызванного использованием этой обуви в течение многих лет, медицинские матрасы могут быть изготовлены по рецепту из гелевого материала, специально предназначенного для ног, чтобы избежать дальнейших последствий и уменьшить давление на чувствительные области, где нервы ноги или кровеносные сосуды повреждены.