Кофе — новый секрет фитнеса

У кофе, кажется, есть новое преимущество, и среди исследований, которые поощряют потребление кофе, и других, запрещающих его, недавнее появление может быть хорошей новостью для любителей кофе, помогая организму в процессе сжигания жира.

Исследователи объяснили, что чашка кофе заставляет работать бурый жир, который является активной тканью, которая сжигает сахар и жир из пищи для поддержания температуры тела.

Жир тела делится на бурый жир и белый жир, так как последний составляет наибольшую часть жира тела и отвечает за хранение избыточной энергии и, следовательно, увеличение веса.

Считается, что кофеин в кофе отвечает за сжигание калорий в организме.

В ходе исследования, о результатах которого сообщила британская газета «Daily Mail», исследователи проверили свою теорию на 9 здоровых добровольцах, в среднем возрасте 27 лет, после того как в лаборатории обнаружили, что это удалось.

Добровольцам запрещалось заниматься физическими упражнениями и употреблять кофеин или алкоголь как минимум за девять часов до теста.
Затем некоторым из добровольцев дали чашку растворимого кофе, а другим – стакан воды, и их тела исследовали на предмет воздействия на них кофеина.

Профессор Майкл Саймондс отметил, что предыдущие исследования показали, что бурый жир в основном концентрируется в области плеч, шеи и спины, поэтому им было легко отслеживать влияние кофеина на участников.

«Результаты были положительными, и теперь нам нужно убедиться, что кофеин, как один из компонентов кофе, является стимулятором или есть еще один ингредиент, который помогает активировать бурый жир», — добавил Саймондс.

Тепловое сканирование показало, что бурый жир участников становился горячее, когда они пили кофе, что указывало на то, что он сжигал калории.

чашка кофе или больше

Из исследования неясно, будет ли достаточно одной чашки кофе утром, чтобы стимулировать сжигание калорий в течение дня, или же людям следует пить кофе более регулярно.

Саймондс подчеркнул, что это исследование является первым в своем роде, определяющим прямое влияние кофеина на бурый жир.

Он добавил: «Потенциальные последствия наших выводов довольно значительны, потому что ожирение является серьезной проблемой для общества в дополнение к растущей эпидемии диабета, и бурый жир может быть частью решения».

Команда также обнаружила, что при активации бурого жира организм лучше контролирует количество сахара и жира, циркулирующих в крови, что может помочь контролировать уровень глюкозы в крови, тем самым защищая людей от диабета XNUMX типа.

Профессор Саймондс и его коллеги продолжат свои исследования, чтобы выяснить, могут ли другие источники кофеина иметь преимущества, такие как кофе.