Шесть способов предотвратить сужение артерий

1- Избегайте причин, которые приводят к сужению артерий, и избегайте употребления в пищу продуктов, богатых вредным холестерином, таких как: красное мясо, молочные продукты, яйца, сыр, топленое масло и сливки.

2- Избегайте курения и мест, где сидят курильщики.

3- Регулярно делать физические упражнения, поддерживать тело в форме, терять вес и избавляться от ожирения.

4- Контроль диабета и высокого кровяного давления.

5- Соблюдение здоровой диеты, содержащей полезный холестерин, овощи, фрукты и антиоксиданты.

6- Прием лекарств, снижающих уровень холестерина, по назначению врача, а также некоторых натуральных смесей, помогающих решить проблему, таких как чеснок и лимон.

Другие темы: 

Как вы относитесь к тому, кто разумно игнорирует вас?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز