Ваш ребенок склонен к зависимости, берегитесь!!!!!!

Исследование старшеклассников в Соединенных Штатах показало, что молодые люди, которые меньше спят, могут быть более склонны к рискованному поведению, такому как курение, употребление алкоголя и незащищенный секс, чем те, кто больше отдыхает ночью.

Исследование показало, что около 7 из 10 американских старшеклассников спят менее 8 часов в день, что меньше оптимального количества для психического и физического здоровья подростков, которое колеблется от 8 до 10 часов.

По сравнению с подростками, которые спали не менее 8 часов, учащиеся, которые спали менее 6 часов, в два раза чаще употребляли алкоголь, почти в два раза чаще курили и более чем в два раза чаще употребляли другие наркотики или занимались вредными сексуальными действиями.

Исследование также показало, что студенты, которые спали менее 6 часов, в 3 раза чаще совершали саморазрушительные действия, пытались покончить жизнь самоубийством или фактически совершили самоубийство по сравнению с теми, кто спал 8 часов и более.

Хотя исследование не предназначено для того, чтобы доказать, влияет ли и каким образом количество часов сна на поведение подростков, автор исследования Мэтью Уивер из Brigham and Women's Hospital и Гарвардской медицинской школы в Бостоне считает, что недостаточное количество часов сна приводит к изменениям в организме. мозга, это увеличивает рискованное поведение.

Одно из объяснений, сказал он в электронном письме, заключается в том, что «недостаток сна и плохое качество сна связаны со снижением активности префронтальной коры, которая отвечает за исполнительные задачи и логическое мышление».

«Части мозга, связанные с вознаграждением, также затронуты, что может привести к более импульсивным эмоциональным решениям», — добавил он.

Исследовательская группа изучила около 68 2007 анкет, заполненных учащимися средних школ в период с 2015 по XNUMX год.

Исследование показало, что молодые люди, которые спали меньше всего — менее 6 часов — чаще всего проявляли небезопасное поведение, но исследователи также обнаружили риски у тех, кто спал от 6 до 7 часов.

Молодые люди, которые спят 7 часов, на 28% чаще употребляют алкоголь, на 13% курят и на 17% пробуют различные виды наркотиков по сравнению с теми, кто спит 8 часов.