Как пережить предательство с минимальными потерями?

Как пережить предательство с минимальными потерями?

Отделяйте факты от чувств

Мы имеем право злиться, но не имеем права путать наши восприятия и чувства с реальными причинами сложившейся ситуации, поэтому необходимо задуматься над логическими причинами того события, которое в итоге подвело нас в этой ситуации. конец, независимо от наших чувств по этому поводу.

Примите свои чувства

Когда вы чувствуете разочарование, посочувствуйте себе.Это правда, что после первого шага вы знаете истинные причины разочарования, и независимо от того, убедительны ли эти причины для вас или нет, следующий шаг - посочувствовать себе, но не Сожалейте об этом. Короче говоря, вам нужно расслабиться, помедитировать и сосредоточиться на следующем. Примите свои чувства разочарования, печали и гнева, но не позволяйте им управлять вами.

Общайтесь с другими

Худшее, что может случиться после того, как вы почувствуете травму по отношению к другим, — это перестать со всеми общаться, учитывая, что вы снова испытаете тот же опыт. Не все одинаковы, и во многих случаях человеческие отношения заканчиваются, чтобы начать другие, более прекрасные, запомните это хорошенько.

Держитесь подальше от изоляции

Самоизоляция и изоляция не помешает печальным историям, но помешает вам от жизни.Я говорю это о реальном опыте, том пузыре, которым вы будете окружать себя в надежде сбежать от подобных переживаний, которые приведут вас к смертельной одиночество, которое не оставит вам времени, чтобы насладиться чем-то важным, даже для того, чтобы начать новые отношения.

Хватит ругаться

Хорошо для вас свободно выражать свои чувства и говорить о деле до тех пор, пока вы не избавитесь от него, но это на короткое время и с целью выздоровления.Плохо то, что пока вы продолжаете злиться а говорить о герое истории предательства в ваших сеансах и разговорах,вы еще не преодолели материю.Хватит говорить о материи и руминации.Чувства каждый раз ставьте точку и начинайте с первой строчки.

Посвятите себя

Как только вы примете решение отложить это на обочину жизни, сделайте это. В жизни достаточно неприятностей и обид, чтобы жить с дополнительным бременем на наших плечах, думая о том, кто нас подвел и кто нас бросил. Выберите простить и двигаться дальше.

Награди себя

Это героизм - побеждать для себя и не обременять его тем, что он не в силах вынести, Этот героизм требует для себя места, чтобы праздновать победу так, как это делает тебя счастливым. Всегда помните, что вы прилагаете усилия и пытаетесь, и вы не остановились и не преклонились перед оскорбительным опытом.Вы прошли через это, и, насколько это возможно, празднуйте и наслаждайтесь своим временем, вы лучше для себя, чем для других .

Создайте свое пространство

Вам нечего терять, возможно ничто не будет вам так больно, как раньше, это дает вам право создавать свое пространство и ставить свои вменяемые условия, чтобы это не повторилось, это нормально иметь свое пространство, идите изящно и счастливо и выбирайте более точно тех, кто заслуживает вашего доверия в будущем.