Как вы зарядите себя энергией, если замените кофеин этими альтернативами?

Как вы зарядите себя энергией, если замените кофеин этими альтернативами?

1- Пищевая добавка: повышает уровень гормона «дофамин», который стимулирует организм к тревоге.

2- Зеленый чай: меньшее количество кофеина, но он также эффективен.

3- группа витаминов В борется с усталостью и ускоряет скорость метаболизма

4- Массируйте края ушей: пальцами, чтобы массаж покрывал все края ушей, чтобы бороться с сонливостью.