Для любителей интеллекта, как развить свой интеллект

1- Чтобы использовать энергию интеллектуальных способностей, мы должны иметь совершенное психическое здоровье.Депрессия, крайняя грусть, тревога и все, что из них вытекает, представляют собой препятствия, которые необходимо искоренить.

Быть осторожным, чтобы держаться подальше от забот повседневной жизни и не раздражаться по малейшему поводу Нам более уместно сохранять сосредоточенность, спокойствие, равновесие и поведенческую дисциплину в различных ситуациях, и это не обязательно означает безразличие.

2- Ежедневные дыхательные упражнения, релаксация и медитация – это образ жизни.
Медитация, релаксация и дыхание имеют много психологических и физических преимуществ и предотвращают физические и психические заболевания.

3- Спорт, питание, походы и поездки

4- Спать полезно быть глубоким
В течение 8 часов из 24.

5- Пейте воду из расчета 1 чашка среднего размера каждые два часа.

6. Курение негативно влияет на интеллект

7- Сосредоточьтесь со спокойствием и очистите ум от всех других навязчивых, навязчивых мыслей
И избегайте психических отклонений.
Мы продолжаем постоянно концентрировать свое внимание на теме урока, лекции или во время чтения

8- В случае дискомфорта человека, возможно, с профессором или лектором в университете и другими…
Я не должен прерывать его уроки.

9- Повесьте нить с большой иглой на гвоздь, прикрепленный к стене.
Длина нити 20см
Вставьте кончик иглы в конец ручки с ластиком.
Переместите ручку, и она будет продолжать качаться в течение нескольких минут.
Сядьте напротив иглы, на которой висит ручка.
Сфокусируйте на нем взгляд движением пера и продолжайте, пока оно не перестанет двигаться.

10- При этом вы читаете книгу с концентрацией внимания и гармонией с сюжетом книги.
Работайте над общим направлением мысли, включая просмотр сериала
Постарайтесь запомнить и понять тему книги и сериала одновременно.
Сначала будет сложно, а с повторением упражнения сложность будет уменьшаться.

11- Поделитесь разговором с другими

12- Изучите навыки убеждения и ведения переговоров с помощью фактических и практических занятий.

13. Избегайте излишней чувствительности, особенно когда критикуете... в начале упоминаются добрые дела человека, а критика делается наедине.

14- Держитесь подальше от криков и громкого голоса во время разговора и придерживайтесь объективности, спокойствия, спокойствия и удовольствия.

15- Слушать других - это само по себе искусство, поэтому мы должны обращать внимание и рисовать значения одобрения на чертах лица.

16- Обратите внимание на тренировку движений тела и жестов, таких как движение глаз и рук во время разговора.

17- Читайте книги с международными рассказами и романами, так как они укрепляют чувства.

18- Не скрывать чувств, кроме как контролировать их

19- Самопознание
Спросите себя, каковы мои хорошие стороны, моя сила и моя слабость

20- Знакомство с другими и создание тщательно отобранных отношений и дружбы

21. Игра в стимулирующие мозг игры, такие как шахматы и кроссворды, решение головоломок и участие в соревнованиях.

22- Добро: Старайся делать добро по своим возможностям.

23- Чтение и чтение

24- Исследуйте новые исследования, чтобы расширить свои знания

25- Попробуйте придать определенную мелодию словам поэтического стихотворения

26- Попробуйте поступить в музыкальные институты

27-Обучение и обучение игре на любимом музыкальном инструменте

28. Участвуйте в обучающих курсах, даже если они онлайн, по интересующим вас темам.

29- Когда от вас требуется выучить стихотворение наизусть, поработайте над его фрагментарностью
Начните с того, что хорошо запомните первый слог и многократно повторите его, затем таким же образом следующий слог, и вам будет легко запомнить заучивание двух слогов вместе, и так до конца стихотворения.